{"id":13991,"date":"2020-08-26T17:15:37","date_gmt":"2020-08-26T20:15:37","guid":{"rendered":"http:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/?p=13991"},"modified":"2024-11-28T11:11:12","modified_gmt":"2024-11-28T14:11:12","slug":"capitulo-10-tema-6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/?p=13991","title":{"rendered":"CAP\u00cdTULO 10 \/ TEMA 6"},"content":{"rendered":"<h1><strong>Sistema de defensas<\/strong><\/h1>\n<p><span style=\"color: #808080;\"><strong><em>El organismo humano cuenta con los sistemas necesarios para defenderse las 24 horas de las agresiones medioambientales externas. Diversos tejidos, \u00f3rganos y fluidos conforman estas barreras de defensa que intervienen para impedir la entrada de agentes da\u00f1inos al cuerpo.<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<h2><strong>\u00bfQU\u00c9 SISTEMAS NOS PROTEGEN DE LOS PELIGROS EXTERNOS?<\/strong><\/h2>\n<p>La <strong>inmunidad <\/strong>es el sistema biol\u00f3gico de <strong>defensa.<\/strong> Est\u00e1 compuesto por m\u00faltiples c\u00e9lulas ubicadas en la piel, la m\u00e9dula \u00f3sea, la sangre, el timo, el sistema linf\u00e1tico, el bazo y la mucosa. Todas estas c\u00e9lulas se trasladan por medio de la sangre y el sistema linf\u00e1tico hacia los \u00f3rganos del cuerpo. Las <strong>barreras de defensa<\/strong> su pueden clasificar de distintas maneras: internas o externas, inespec\u00edficas o espec\u00edficas, e innatas y adquiridas.<\/p>\n<figure id=\"attachment_13992\" aria-describedby=\"caption-attachment-13992\" style=\"width: 1080px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-13992 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1138933386.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1140\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1138933386.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1138933386-284x300.jpg 284w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1138933386-768x811.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1138933386-970x1024.jpg 970w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-13992\" class=\"wp-caption-text\">La piel es una de las primeras barreras de defensa que tiene el organismo para defenderse de un agente pat\u00f3geno.<\/figcaption><\/figure>\n<h2><strong>\u00bfQU\u00c9 ES EL SISTEMA INMUNE?<\/strong><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/elbibliote.com:8443\/bibliote-com-web\/others\/infographics.jsp?resourceUrl=sistema_inmune_rgb_baja.jpg\">VER INFOGRAF\u00cdA<\/a><\/p>\n<p>Es el encargado de <strong>proteger<\/strong> y <strong>resguardar<\/strong> al cuerpo humano. Su principal funci\u00f3n es <strong>combatir las infecciones <\/strong>que generan los <strong>agentes pat\u00f3genos<\/strong>. Tambi\u00e9n es conocido como <strong>sistema inmunitario<\/strong> y consta de distintas barreras de defensa, las cuales intervienen al dar diferentes respuestas.<\/p>\n<p><strong>Mecanismos de respuesta del sistema inmune<\/strong><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Inmunidad innata<\/strong><\/p>\n<p>Es la que se encuentra en todos los individuos desde que nacen. Este tipo de inmunidad es tambi\u00e9n llamada inespec\u00edfica, lo cual significa que estos sistemas reconocen y responden a los pat\u00f3genos en una forma gen\u00e9rica y duradera.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/td>\n<td><strong>Inmunidad adaptativa o adquirida<\/strong><\/p>\n<p>Es aquella que se desarrolla a lo largo de la vida del individuo. Comprende la actividad de los linfocitos y se adquiere a medida que las personas se exponen a las enfermedades o se las inmuniza mediante la vacunaci\u00f3n. Comprende la inmunidad pasiva y activa.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<figure id=\"attachment_13993\" aria-describedby=\"caption-attachment-13993\" style=\"width: 1080px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-13993 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-480295379.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1523\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-480295379.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-480295379-213x300.jpg 213w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-480295379-768x1083.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-480295379-726x1024.jpg 726w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-13993\" class=\"wp-caption-text\">La tos y el estornudo son mecanismos de defensa innatos, ambos son reflejos nerviosos que reaccionan tras una estimulaci\u00f3n de receptores t\u00e1ctiles en la garganta y la nariz.<\/figcaption><\/figure>\n<p>El <strong>sistema inmune<\/strong> est\u00e1 disperso en todo el cuerpo pero funciona coordinadamente. Est\u00e1 constituido por \u00f3rganos, tejidos, prote\u00ednas y c\u00e9lulas especiales que pueden clasificarse en:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00d3rganos linfoides primarios.<\/li>\n<li>\u00d3rganos linfoides secundarios.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Leucocitos: principales c\u00e9lulas del sistema inmune<\/strong><\/h3>\n<p>Se les llama leucocitos a cualquiera de los gl\u00f3bulos blancos que circulan en la sangre. Se encuentran principalmente en el timo, el bazo y la m\u00e9dula \u00f3sea. Estas c\u00e9lulas se clasifican en dos grupos: los <strong>fagocitos<\/strong> y los <strong>linfocitos<\/strong>.<\/p>\n<ul>\n<li>Los <strong>fagocitos<\/strong> son los encargados de eliminar las bacterias o los cuerpos extra\u00f1os.<\/li>\n<li>Los <strong>linfocitos<\/strong> son la memoria de este sistema y se encargan de almacenar la informaci\u00f3n sobre una infecci\u00f3n o enfermedad para que esta no aparezca nuevamente.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Clasificaci\u00f3n de los linfocitos<\/strong><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Linfocito B<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13994 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-3.png\" alt=\"\" width=\"541\" height=\"429\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-3.png 541w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1-3-300x238.png 300w\" sizes=\"(max-width: 541px) 100vw, 541px\" \/><\/p>\n<p>Maduran en el bazo fetal y en la m\u00e9dula \u00f3sea roja.<\/td>\n<td>\u00a0<strong>Linfocito T<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13995 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/2-3.png\" alt=\"\" width=\"541\" height=\"429\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/2-3.png 541w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/2-3-300x238.png 300w\" sizes=\"(max-width: 541px) 100vw, 541px\" \/><\/p>\n<p>Maduran en el timo.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3><strong>\u00d3rganos linfoides primarios<\/strong><\/h3>\n<p>Se trata de los \u00f3rganos en los que se forman y maduran los leucocitos. Estos son la m\u00e9dula \u00f3sea roja y el timo.<\/p>\n<h3><strong>\u00d3rganos linfoides secundarios<\/strong><\/h3>\n<p>Se trata de los \u00f3rganos en los que se almacenan los leucocitos. Estos son los ganglios linf\u00e1ticos, el bazo, las am\u00edgdalas, las placas de P\u00e9yer y el ap\u00e9ndice vermiforme.<\/p>\n<figure id=\"attachment_13996\" aria-describedby=\"caption-attachment-13996\" style=\"width: 1080px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-13996 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-480156534.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1113\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-480156534.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-480156534-291x300.jpg 291w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-480156534-768x791.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-480156534-994x1024.jpg 994w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-13996\" class=\"wp-caption-text\">Sistema inmune.<\/figcaption><\/figure>\n<h3><strong>\u00bfC\u00f3mo funciona el sistema inmune?<\/strong><\/h3>\n<p>1er paso: cuando un agente externo invade el organismo, los leucocitos trabajan en funci\u00f3n de reconocer y armar al organismo de anticuerpos para atacar a la infecci\u00f3n o la invasi\u00f3n del agente extermo a trav\u00e9s de los fagocitos.<\/p>\n<p>2do paso: los linfocitos, en tanto, almacenan la informaci\u00f3n para producir los suficientes anticuerpos de manera que el organismo est\u00e9 preparado ante cualquier agente externo, bacteria o infecci\u00f3n que tenga la misma naturaleza.<\/p>\n<p>3er paso: si la infecci\u00f3n es muy grande, el sistema emplea otros mecanismos de defensa como los ganglios linf\u00e1ticos y las alarmas.<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>\u00bfQu\u00e9 es un anticuerpo?<\/strong><\/p>\n<p>Es una <strong>mol\u00e9cula<\/strong> que sintetiza el organismo para responder ante la presencia de cualquier ant\u00edgeno, es decir, son capaces de <strong>detectar<\/strong> la entrada de un elemento extra\u00f1o al organismo, <strong>rodearlo<\/strong> y colaborar con el sistema inmune para <strong>defenderse<\/strong> de \u00e9l. Los <strong>anticuerpos<\/strong> est\u00e1n en todo el cuerpo y circulan a trav\u00e9s del <strong>sistema linf\u00e1tico<\/strong>.<\/p>\n<figure id=\"attachment_13997\" aria-describedby=\"caption-attachment-13997\" style=\"width: 1080px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-13997 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1058372840.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"761\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1058372840.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1058372840-300x211.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1058372840-768x541.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1058372840-1024x722.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-13997\" class=\"wp-caption-text\">Estructura de un anticuerpo.<\/figcaption><\/figure><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<div class=\"su-box su-box-style-default sabiasque\" id=\"\" style=\"border-color:#a8a8b7;border-radius:0px;\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#DBDBEA;color:#484848;border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px\">\u00bfSab\u00edas qu\u00e9?<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px\">Las vacunas logran que el cuerpo est\u00e9 prevenido para un posible contagio, es decir, hacen inmune al cuerpo ante cierta enfermedad.<\/div><\/div>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>\u00bfQu\u00e9 es la memoria inmunol\u00f3gica?<\/strong><\/p>\n<p>Cuando un linfocito B se activa puede dividirse en dos subtipos: las c\u00e9lulas plasm\u00e1ticas y las <strong>c\u00e9lulas de memoria<\/strong>. Estas \u00faltimas pueden vivir durante muchos a\u00f1os o durante toda la vida en el cuerpo. Cuando un ant\u00edgeno invade al organismo, inmediatamente empiezan a propagarse aquellas c\u00e9lulas que son capaces de sintetizar el anticuerpo espec\u00edfico contra ellos, por lo que el individuo queda inmune por si vuelve a ingresar otra vez el ant\u00edgeno.<\/p>\n<figure id=\"attachment_13998\" aria-describedby=\"caption-attachment-13998\" style=\"width: 1080px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-13998 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1159665817.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1159665817.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1159665817-300x200.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1159665817-768x512.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1159665817-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-13998\" class=\"wp-caption-text\">El sarampi\u00f3n y la varicela son ejemplos de la acci\u00f3n de estas c\u00e9lulas de memoria.<\/figcaption><\/figure><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<div class=\"su-box su-box-style-default sabiasque\" id=\"\" style=\"border-color:#a8a8b7;border-radius:0px;\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#DBDBEA;color:#484848;border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px\">\u00bfSab\u00edas qu\u00e9?<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px\">La vacunaci\u00f3n es posible gracias a las c\u00e9lulas de memoria.<\/div><\/div>\n<h2><strong>\u00bfQU\u00c9 ES EL SISTEMA LINF\u00c1TICO?<\/strong><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/elbibliote.com:8443\/bibliote-com-web\/others\/infographics.jsp?resourceUrl=sistema_linfatico_rgb_baja.jpg\">VER INFOGRAF\u00cdA<\/a><\/p>\n<p>Es una red de <strong>vasos<\/strong> y <strong>ganglios<\/strong> extendidos por todo el cuerpo que se encargan de <strong>transportar la linfa<\/strong> que circula a trav\u00e9s de determinados \u00f3rganos, tejidos y de la m\u00e9dula \u00f3sea. Este sistema cumple las siguientes funciones:<\/p>\n<ul>\n<li>Transporta el l\u00edquido de los tejidos que rodean a las c\u00e9lulas.<\/li>\n<li>Recoge las mol\u00e9culas de grasa absorbidas en el intestino delgado.<\/li>\n<li>Mantiene el equilibrio osm\u00f3tico en el espacio intersticial.<\/li>\n<li>Interviene en la producci\u00f3n de gl\u00f3bulos blancos y anticuerpos.<\/li>\n<li>Defiende al organismo de virus y bacterias.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El <strong>sistema linf\u00e1tico<\/strong> est\u00e1 compuesto principalmente por la linfa, los vasos linf\u00e1ticos y los ganglios linf\u00e1ticos.<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>\u00bfQu\u00e9 es la linfa?<\/strong><\/p>\n<p>Es una sustancia transparente y amarillenta que circula por el sistema linf\u00e1tico. En su recorrido defiende al cuerpo contra los microorganismos pat\u00f3genos y absorbe los nutrientes que se encuentran en el sistema digestivo.<\/p>\n<figure id=\"attachment_13999\" aria-describedby=\"caption-attachment-13999\" style=\"width: 1080px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-13999 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Linfa.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"877\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Linfa.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Linfa-300x244.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Linfa-768x624.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Linfa-1024x832.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-13999\" class=\"wp-caption-text\">Linfa.<\/figcaption><\/figure><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<figure id=\"attachment_14000\" aria-describedby=\"caption-attachment-14000\" style=\"width: 1080px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-14000 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-921247710.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1415\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-921247710.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-921247710-229x300.jpg 229w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-921247710-768x1006.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-921247710-782x1024.jpg 782w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14000\" class=\"wp-caption-text\">Sistema linf\u00e1tico.<\/figcaption><\/figure>\n<div class=\"su-box su-box-style-default sabiasque\" id=\"\" style=\"border-color:#a8a8b7;border-radius:0px;\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#DBDBEA;color:#484848;border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px\">\u00bfSab\u00edas qu\u00e9?<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px\">Tomar al menos dos litros de agua al d\u00eda ayuda al correcto funcionamiento de los \u00f3rganos linf\u00e1ticos, tambi\u00e9n colabora con la eliminaci\u00f3n de g\u00e9rmenes y microorganismos da\u00f1inos.<\/div><\/div>\n<figure id=\"attachment_14002\" aria-describedby=\"caption-attachment-14002\" style=\"width: 1080px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-14002 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-871672900.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-871672900.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-871672900-300x200.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-871672900-768x512.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-871672900-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14002\" class=\"wp-caption-text\">La mononucleosis es una infecci\u00f3n viral que causa fiebre, dolor de garganta e inflamaci\u00f3n de los ganglios linf\u00e1ticos, con mayor frecuencia en el cuello.<\/figcaption><\/figure>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>\u00bfQu\u00e9 son los antibi\u00f3ticos?<\/strong><\/p>\n<p>Son sustancias que por lo general se extraen de cultivos de bacterias o de hongos. Son letales para un tipo espec\u00edfico de bacterias.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2><strong>\u00bfCU\u00c1LES ALIMENTOS INCREMENTAN LAS DEFENSAS?<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-14003 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1051343392.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1051343392.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1051343392-300x200.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1051343392-768x512.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1051343392-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<p>Las <strong>frutas<\/strong> y <strong>vegetales<\/strong> tienen un alto contenido de <strong>vitaminas<\/strong> y <strong>minerales<\/strong> con capacidades antioxidantees que escudan las c\u00e9lulas del sistema inmune.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-14004 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-494440700.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-494440700.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-494440700-300x200.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-494440700-768x512.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-494440700-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<p>Los <strong>cereales integrales<\/strong> y <strong>frutos secos<\/strong> son ricos en <strong>zinc<\/strong>, <strong>manganeso<\/strong> y <strong>cobre<\/strong>. Se trata de una serie de minerales que mejoran el funcionamiento del sistema inmune.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-14005 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-487277324.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"813\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-487277324.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-487277324-300x226.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-487277324-768x578.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-487277324-1024x771.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<p>Las <strong>frutas c\u00edtricas<\/strong>, como la naranja, la mandarina y el lim\u00f3n tienen gran cantidad de <strong>vitamina C<\/strong>, micronutriente que potencia el sistema inmune. Tambi\u00e9n previenen contra los catarros y alivian los s\u00edntomas del resfriado.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-14006 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-887517012.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"729\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-887517012.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-887517012-300x203.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-887517012-768x518.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-887517012-1024x691.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<p>La <strong>miel<\/strong> contiene <strong>inhibina<\/strong>, sustancia con capacidad bacteriana y antis\u00e9ptica. Es utilizada desde la Antig\u00fcedad para aliviar la tos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-14007 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-537817581.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"708\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-537817581.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-537817581-300x197.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-537817581-768x503.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-537817581-1024x671.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<p>El <strong>ajo<\/strong> es un <strong>antibi\u00f3tico natural<\/strong>, consumirlo ayuda a prevenir infecciones. Asimismo, mejora la respuesta del sistema inmune frente a virus y bacterias.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-14008 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-884066350.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-884066350.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-884066350-300x200.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-884066350-768x512.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-884066350-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<p>El <strong>yogur<\/strong> cuenta con <strong>bacterias de valor probi\u00f3tico.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-14009 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-503405167.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"715\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-503405167.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-503405167-300x199.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-503405167-768x508.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-503405167-1024x678.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<p>El <strong>tomate rojo<\/strong>, as\u00ed como los <strong>pimientos<\/strong>, las <strong>remolachas<\/strong>, las <strong>fresas<\/strong> y las <strong>cerezas<\/strong> tienen su caracter\u00edstico color gracias a la <strong>vitamina A <\/strong>y al <strong>caroteno<\/strong>, uno de los pigmentos naturales que aumentan la eficacia del sistema inmune.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-14011 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1040455046.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"754\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1040455046.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1040455046-300x209.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1040455046-768x536.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1040455046-1024x715.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<p>Ingerir aproximadamente dos litros de <strong>l\u00edquidos<\/strong> ayuda no solo a disolver la mucosidad, sino que tambi\u00e9n mantiene <strong>hidratada<\/strong> la mucosa respiratoria y la protege de infecciones.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-14012 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-519309594.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-519309594.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-519309594-300x200.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-519309594-768x512.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-519309594-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<p>Las <strong>lentejas<\/strong> presentan un alto contenido de <strong>zinc<\/strong>, <strong>potasio<\/strong>, <strong>magnesio<\/strong>, <strong>vitamina B<\/strong> y <strong>carbohidratos<\/strong>. Son de gran importancia en la alimentaci\u00f3n porque activa la producci\u00f3n de <strong>gl\u00f3bulos blancos<\/strong> y combate las bacterias.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-14013 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1064896394.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"721\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1064896394.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1064896394-300x200.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1064896394-768x513.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-1064896394-1024x684.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<p>Los <strong>pescados<\/strong> y las <strong>legumbres <\/strong>son ricos en <strong>vitamina B,<\/strong> que ayuda a mejorar el estado de \u00e1nimo y el mantiene en correcto funcionamiento el sistema nervioso.<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Superalimentos<\/strong><\/p>\n<p>Se denominan superalimentos a una serie de semillas, frutas, hortalizas y algas cuyo contenido en nutrientes resulta asombroso. Adem\u00e1s, muchos de estos alimentos contienen sustancias con propiedades medicinales.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-simple su-spoiler-icon-plus material_docente su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span>RECURSOS PARA DOCENTES<\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\">\n<h3>Video \u201cMiastenia gravis\u201d<\/h3>\n<p>Este video aclara algunos puntos relacionados con la miastenia gravis, enfermedad neuromuscular autoinmune y cr\u00f3nica.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/elbibliote.com:8443\/bibliote-com-web\/others\/vervideojs.jsp?id=b008737b\">VER<\/a><\/p>\n<h3>Art\u00edculo destacado \u201cEnfermedad cel\u00edaca\u201d<\/h3>\n<p>Recurso que le permitir\u00e1 conocer m\u00e1s sobre la celiaqu\u00eda, una enfermedad hereditaria y autoinmunitaria en la cual la superficie absortiva del intestino delgado resulta da\u00f1ada debido a la intolerancia al gluten.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/?p=1282\">VER<\/a><\/p>\n<h3>Art\u00edculo destacado \u201cC\u00e1ncer de piel\u201d<\/h3>\n<p>Art\u00edculo que describe los aspectos m\u00e1s importantes de este tipo de c\u00e1ncer, as\u00ed como la participaci\u00f3n que tienen el sistema inmune y linf\u00e1tico.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/?p=1038\">VER<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El organismo humano cuenta con los sistemas necesarios para defenderse las 24 horas de las agresiones medioambientales externas. 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