{"id":14273,"date":"2020-06-23T11:40:02","date_gmt":"2020-06-23T14:40:02","guid":{"rendered":"http:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/?p=14273"},"modified":"2024-11-26T12:10:12","modified_gmt":"2024-11-26T15:10:12","slug":"capitulo-12-tema-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/?p=14273","title":{"rendered":"CAP\u00cdTULO 12 \/ TEMA 2"},"content":{"rendered":"<h1><strong>Prevenci\u00f3n primaria<\/strong><\/h1>\n<p><span style=\"color: #808080;\"><em><strong>La prevenci\u00f3n primaria tiene como objetivo prevenir enfermedades o lesiones antes de que ocurran. Esto se hace cuando se evita la exposici\u00f3n a peligros que causan da\u00f1os a la salud, se modifican conductas inadecuadas que pueden provocar enfermedades y se aumenta la resistencia del organismo a ellas en caso de que aparezcan.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_14274\" aria-describedby=\"caption-attachment-14274\" style=\"width: 1080px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-14274 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-868644242.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"721\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-868644242.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-868644242-300x200.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-868644242-768x513.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-868644242-1024x684.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14274\" class=\"wp-caption-text\">Una consulta a tiempo con un especialista puede prevenir graves enfermedades.<\/figcaption><\/figure>\n<h2><strong>Periodo prepatog\u00e9nico<\/strong><\/h2>\n<p>Es la <strong>etapa<\/strong> de <strong>incubaci\u00f3n<\/strong> de la enfermedad. Durante esta etapa no hay <strong>s\u00edntomas<\/strong> aparentes, pero se encuentra condicionada por el agente, el hu\u00e9sped y el medio ambiente.<\/p>\n<div class=\"su-box su-box-style-default sabiasque\" id=\"\" style=\"border-color:#a8a8b7;border-radius:0px;\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#DBDBEA;color:#484848;border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px\">\u00bfSab\u00edas qu\u00e9?<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px\">Una enfermedad puede tener un periodo largo de incubaci\u00f3n hasta la aparici\u00f3n de sus s\u00edntomas reales, como es el caso del Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH) que puede tardar hasta 10 a\u00f1os en convertirse en S\u00edndrome de Inmunodeficiencia Adquirida (SIDA) sin sospechas previas aparentes en el organismo. <\/div><\/div>\n<h2><strong>Medidas de higiene <\/strong><\/h2>\n<p>Much\u00edsimas enfermedades actuales se dan por la <strong>falta<\/strong> de\u00a0<strong>higiene<\/strong>, ya sea por consumir alimentos o <strong>agua<\/strong> <strong>contaminada, <\/strong>o por el contacto con insectos y\u00a0g\u00e9rmenes\u00a0muy peque\u00f1os que crecen en zonas de suciedad.<\/p>\n<p>Estas enfermedades pueden <strong>transmitirse<\/strong> de una persona a otra m\u00e1s r\u00e1pido y m\u00e1s f\u00e1cil en este tipo de ambientes. Es por eso que es tan i<strong>mportante <\/strong>mantener una <strong>buena higiene<\/strong>, tanto del lugar donde vivimos como personal. Gracias a estos <strong>h\u00e1bitos<\/strong> podemos prevenir enfermedades y desarrollarnos de manera <strong>saludable.<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_14275\" aria-describedby=\"caption-attachment-14275\" style=\"width: 1080px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-14275 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-815193784.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"721\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-815193784.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-815193784-300x200.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-815193784-768x513.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-815193784-1024x684.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14275\" class=\"wp-caption-text\">La higiene es fundamental para la salud.<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Higiene personal:<\/strong> es importante <strong>respetar<\/strong> y seguir las siguientes <strong>normas<\/strong> para el <strong>cuidado<\/strong> de la salud:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ba\u00f1arnos<\/strong> a <strong>diario<\/strong> con agua y jab\u00f3n.<\/li>\n<li>Lavarnos el <strong>cabello<\/strong>.<\/li>\n<li>Lavarnos los <strong>dientes<\/strong> luego de cada comida.<\/li>\n<li><strong>Desinfectar<\/strong> las <strong>heridas<\/strong> cuando nos lastimamos.<\/li>\n<li>No compartir aquellos <strong>objetos <\/strong>que son de uso<\/li>\n<li><strong>Lavarse<\/strong> bien las <strong>manos <\/strong>y las <strong>u\u00f1as,<\/strong> principalmente antes de comer.<\/li>\n<li>Utilizar ropa limpia.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/elbibliote.com:8443\/resources\/infographics\/higiene_bucal_rgb_baja.jpg\">Ver infograf\u00eda<\/a><\/p>\n<p><strong>Higiene del hogar: <\/strong>es muy importante para nuestra salud vivir en un\u00a0<strong>ambiente<\/strong> limpio\u00a0y <strong>desinfectado.<\/strong><\/p>\n<p><strong>La\u00a0cocina<\/strong>\u00a0es un ambiente m\u00e1s propicio para el desarrollo de <strong>g\u00e9rmenes,<\/strong> si no mantenemos la higiene de estas superficies, esos g\u00e9rmenes pueden contaminar <strong>los alimentos<\/strong> que consumimos.<\/p>\n<figure id=\"attachment_14276\" aria-describedby=\"caption-attachment-14276\" style=\"width: 1080px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-14276 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-842181342.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-842181342.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-842181342-300x200.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-842181342-768x512.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-842181342-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14276\" class=\"wp-caption-text\">El cuidado de la cocina es fundamental para que no se da\u00f1en los alimentos.<\/figcaption><\/figure>\n<p>El\u00a0<strong>ba\u00f1o<\/strong>\u00a0es otro ambiente del hogar donde podemos encontrar muchos g\u00e9rmenes y par\u00e1sitos. Hay que limpiar y desinfectar todas las superficies. La higiene del ba\u00f1o es tan importante como lavarse bien las manos luego de utilizarlo.<\/p>\n<figure id=\"attachment_14277\" aria-describedby=\"caption-attachment-14277\" style=\"width: 1080px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-14277 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-851802322.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-851802322.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-851802322-300x200.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-851802322-768x512.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-851802322-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14277\" class=\"wp-caption-text\">Los inodoros acumulan gran cantidad de g\u00e9rmenes, es necesario mantenerlos limpios.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Tambi\u00e9n es muy importante la higiene de las\u00a0<strong>mascotas<\/strong>\u00a0que se encuentran en nuestro hogar. Debemos <strong>asearlas, vacunarlas <\/strong>y juntar sus <strong>desechos <\/strong>peri\u00f3dicamente.<\/p>\n<figure id=\"attachment_14278\" aria-describedby=\"caption-attachment-14278\" style=\"width: 1080px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-14278 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-814405014.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-814405014.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-814405014-300x200.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-814405014-768x512.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-814405014-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14278\" class=\"wp-caption-text\">El ba\u00f1o de las mascotas previene la aparici\u00f3n de enfermedades.<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Higiene de los alimentos: <\/strong>cuando preparamos <strong>alimentos<\/strong> es muy importante seguir una serie de <strong>normas <\/strong>que evitan que se <strong>contaminen<\/strong> y causen <strong>enfermedades.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Lavarnos las <strong>manos.<\/strong><\/li>\n<li>Utilizar <strong>utensilios limpios.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Lavar <\/strong>bien las <strong>verduras<\/strong> y agregarles unas gotitas de <strong>cloro<\/strong> para eliminar los g\u00e9rmenes.<\/li>\n<li><strong>Cocer <\/strong>bien los <strong>alimentos,<\/strong> ya que el calor elimina los g\u00e9rmenes que pueden tener.<\/li>\n<li>No debemos <strong>mezclar<\/strong> los alimentos <strong>crudos<\/strong> con los <strong>cocidos:<\/strong> los cocidos pueden contaminarse r\u00e1pidamente.<\/li>\n<li>De ser necesario, debemos conservarlos en<strong> heladera.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_14279\" aria-describedby=\"caption-attachment-14279\" style=\"width: 1080px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-14279 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-905481250.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"721\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-905481250.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-905481250-300x200.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-905481250-768x513.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-905481250-1024x684.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14279\" class=\"wp-caption-text\">Las frutas y hortalizas no se deben consumir sin lavar.<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><strong>Higiene del aula: <\/strong>debemos <strong>colaborar<\/strong> todos juntos para mantener la<strong> limpieza<\/strong> del <strong>aula.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Debemos <strong>asistir<\/strong> al <strong>colegio <\/strong>aseados.<\/li>\n<li>Debemos lavarnos las <strong>manos<\/strong> con <strong>agua<\/strong> y <strong>jab\u00f3n<\/strong> luego de ir al ba\u00f1o y antes de comer.<\/li>\n<li>Todos los <strong>papeles<\/strong> y <strong>desechos<\/strong> deben arrojarse al cesto de basura.<\/li>\n<li>No debemos <strong>pintar<\/strong> los <strong>pupitres<\/strong> ni romperlos.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_14280\" aria-describedby=\"caption-attachment-14280\" style=\"width: 1080px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-14280 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-928860616.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"810\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-928860616.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-928860616-300x225.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-928860616-768x576.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-928860616-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14280\" class=\"wp-caption-text\">Mantener el orden en el sal\u00f3n de clases es tarea de todos.<\/figcaption><\/figure>\n<h2><strong>H\u00e1bitos saludables<\/strong><\/h2>\n<p>Se llaman <strong>h\u00e1bitos saludables<\/strong> aquellas<strong> acciones<\/strong> que los especialistas de la medicina recomiendan <strong>implementar<\/strong> para mantener una <strong>\u00f3ptima<\/strong> salud. En las instituciones educativas, desde temprana edad se instruye a los alumnos en este tema para que vayan adquiriendo conocimientos sobre la prevenci\u00f3n de enfermedades y las acciones que contribuyen al bienestar f\u00edsico.<\/p>\n<p>Durante los \u00faltimos a\u00f1os, la medicina no s\u00f3lo se preocup\u00f3 por el <strong>estudio<\/strong> y el tratamiento de las enfermedades transmisibles, sino tambi\u00e9n por su\u00a0<strong>prevenci\u00f3n<\/strong>\u00a0y por llevar a cabo campa\u00f1as de promoci\u00f3n a fin de hacer llegar informaci\u00f3n a la poblaci\u00f3n. Al respecto, la medicina preventiva fue definida por Leavell y Clark como \u201cla <strong>ciencia <\/strong>y el <strong>arte<\/strong> de <strong>prevenir<\/strong> la <strong>enfermedad<\/strong>, <strong>prolongar<\/strong> la <strong>vida<\/strong> y <strong>promover <\/strong>la <strong>salud f\u00edsica<\/strong> y <strong>mental\u201d.<\/strong><\/p>\n<p>Dentro de los h\u00e1bitos saludables se destacan:<\/p>\n<p><strong>La higiene: <\/strong>todos los <strong>ambientes<\/strong> en los cuales permanece una persona deben reunir\u00a0<strong>condiciones higi\u00e9nicas<\/strong>\u00a0tales como <strong>aireaci\u00f3n<\/strong> suficiente, <strong>ausencia<\/strong> de <strong>humedad <\/strong>y <strong>polvo,<\/strong> y un sistema de eliminaci\u00f3n de aguas, entre otras. Asimismo, tambi\u00e9n es importante la higiene personal.<\/p>\n<p><strong>Descanso: <\/strong>respetar las<strong>\u00a0horas<\/strong> de <strong>sue\u00f1o<\/strong>\u00a0es <strong>esencial <\/strong>para mantener la buena salud y el <strong>bienestar <\/strong>emocional porque permite que nuestro cuerpo recobre <strong>energ\u00eda<\/strong>, regenere <strong>c\u00e9lulas<\/strong> y repare <strong>tejidos.<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_14286\" aria-describedby=\"caption-attachment-14286\" style=\"width: 1080px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-14286 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-860614794.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"721\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-860614794.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-860614794-300x200.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-860614794-768x513.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-860614794-1024x684.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14286\" class=\"wp-caption-text\">Un buen descanso ayuda a mantener el cuerpo y la mente activa.<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Alimentaci\u00f3n<\/strong>: una\u00a0buena alimentaci\u00f3n\u00a0es garant\u00eda de una buena salud e influye positivamente en todas las actividades de la persona, entre ellas el <strong>estudio<\/strong>.<\/p>\n<p>La alimentaci\u00f3n tiene que ser rica en<strong> prote\u00ednas<\/strong> (carne, pescado, fruta, verdura, leche) <strong>vitaminas<\/strong>, sobre todo A, B, C y D, y <strong>sales minerales<\/strong>, como el calcio, el hierro y el f\u00f3sforo. La base de una alimentaci\u00f3n saludable es consumir en forma equilibrada todos los alimentos disponibles.<\/p>\n<figure id=\"attachment_14283\" aria-describedby=\"caption-attachment-14283\" style=\"width: 1080px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-14283 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-854725372.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-854725372.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-854725372-300x133.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-854725372-768x341.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-854725372-1024x455.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14283\" class=\"wp-caption-text\">Una alimentaci\u00f3n rica y balanceada contribuye a mantener una buena salud.<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Actividad f\u00edsica: <\/strong>practicar una\u00a0<strong>actividad f\u00edsica<\/strong>\u00a0en forma <strong>regular<\/strong> y <strong>controlada,<\/strong> en funci\u00f3n de la edad y las caracter\u00edsticas f\u00edsicas de cada persona, produce un <strong>mayor <\/strong>riego sangu\u00edneo y una <strong>oxigenaci\u00f3n<\/strong> adecuada del cerebro, mejora la <strong>respiraci\u00f3n<\/strong>, proporciona m\u00e1s relajaci\u00f3n, m\u00e1s energ\u00edas y m\u00e1s <strong>concentraci\u00f3n,<\/strong> y libera las toxinas del cuerpo.<\/p>\n<figure id=\"attachment_14284\" aria-describedby=\"caption-attachment-14284\" style=\"width: 1080px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-14284 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-856881212.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"721\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-856881212.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-856881212-300x200.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-856881212-768x513.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-856881212-1024x684.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14284\" class=\"wp-caption-text\">Caminar a diario es un h\u00e1bito saludable.<\/figcaption><\/figure>\n<h2><strong>Nutrici\u00f3n y salud <\/strong><\/h2>\n<p>Durante la <strong>nutrici\u00f3n,<\/strong> los <strong>alimentos<\/strong> son transformados por el cuerpo en <strong>sustancias<\/strong> m\u00e1s simples que pueden ser <strong>absorbidas<\/strong> por las <strong>c\u00e9lulas.<\/strong><\/p>\n<p>En la nutrici\u00f3n <strong>act\u00faan<\/strong> en conjunto <strong>los sistemas respiratorio, digestivo, circulatorio y excretor.<\/strong><\/p>\n<p>Las principales sustancias nutritivas que son absorbidas son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Agua:\u00a0<\/strong>es la <strong>base<\/strong> de la alimentaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/elbibliote.com:8443\/resources\/infographics\/el_agua_en_los_seres_vivos_rgb_baja.jpg\">Ver infograf\u00eda<\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Minerales:\u00a0<\/strong>son necesarios durante el <strong>gasto<\/strong> de <strong>energ\u00eda<\/strong> y en el <strong>crecimiento,<\/strong> ya que ayudan en la <strong>formaci\u00f3n<\/strong> de los <strong>tejidos.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_14285\" aria-describedby=\"caption-attachment-14285\" style=\"width: 1080px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-14285 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-676459794-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-676459794-1.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-676459794-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-676459794-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-676459794-1-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14285\" class=\"wp-caption-text\">Los alimentos que aportan minerales como el potasio y el magnesio contribuyen a una sana alimentaci\u00f3n.<\/figcaption><\/figure>\n<ul>\n<li><strong>Vitaminas:\u00a0<\/strong>act\u00faan como <strong>reguladores<\/strong> de la <strong>actividad celular<\/strong> y son necesarias para el crecimiento.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/elbibliote.com:8443\/resources\/infographics\/vitaminas_rgb_baja.jpg\">Ver infograf\u00eda<\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Prote\u00ednas: <\/strong>intervienen principalmente en el <strong>crecimiento<\/strong> y en la reparaci\u00f3n de tejidos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/elbibliote.com:8443\/resources\/infographics\/las_proteinas_rgb_baja.jpg\">Ver infograf\u00eda<\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Grasa:\u00a0<\/strong>forma la reserva de <strong>energ\u00eda<\/strong> del organismo y tambi\u00e9n funciona como aislante t\u00e9rmico.<\/li>\n<li><strong>Hidratos de carbono:\u00a0<\/strong>son la principal fuente de <strong>energ\u00eda<\/strong>\u00a0debido a que se absorben con <strong>rapidez.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Salud p\u00fablica y protecci\u00f3n <\/strong><\/h2>\n<p>\u00bfQu\u00e9 entendemos por salud p\u00fablica? Se encarga de la <strong>protecci\u00f3n<\/strong> de la salud desde una <strong>perspectiva colectiva<\/strong>. En este sentido, est\u00e1 dirigida a<strong> proteger<\/strong> y <strong>fomentar<\/strong> el <strong>bienestar<\/strong> de la <strong>poblaci\u00f3n<\/strong> mediante la promoci\u00f3n de estilos de vida saludables, las campa\u00f1as de concienciaci\u00f3n, la educaci\u00f3n y la investigaci\u00f3n.<\/p>\n<div class=\"su-box su-box-style-default sabiasque\" id=\"\" style=\"border-color:#a8a8b7;border-radius:0px;\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#DBDBEA;color:#484848;border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px\">\u00bfSab\u00edas qu\u00e9?<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px\">La Declaraci\u00f3n Universal de los Derechos Humanos establece en su art\u00edculo 25 que la salud y la asistencia m\u00e9dica son derechos humanos fundamentales.<\/div><\/div>\n<h2><strong>Las vacunas<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Las vacunas<\/strong> son una parte muy <strong>importante <\/strong>para el <strong>cuidado<\/strong> de la salud de toda la comunidad. Ellas son las <strong>encargadas<\/strong> de brindar <strong>protecci\u00f3n<\/strong> ante numerosas <strong>enfermedades<\/strong> muy <strong>serias<\/strong>.<\/p>\n<figure id=\"attachment_14288\" aria-describedby=\"caption-attachment-14288\" style=\"width: 1080px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-14288 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-665515772.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-665515772.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-665515772-300x200.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-665515772-768x512.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-665515772-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14288\" class=\"wp-caption-text\">Vacunar a los ni\u00f1os a temprana edad es fundamental para su salud.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Se <strong>obtienen<\/strong> a partir de un <strong>procedimiento<\/strong> por el cual se <strong>inactiva<\/strong> o <strong>debilita<\/strong> el <strong>microorganismo<\/strong> que causa la enfermedad. Cuando la vacuna se administra a una persona hace que el cuerpo produzca <strong>defensas<\/strong> contra la <strong>enfermedad<\/strong>. Si esta persona entra en contacto con el microorganismo para el cual fue vacunada, las defensas se encargar\u00e1n de protegerlo para que no tenga la enfermedad o sea leve.<\/p>\n<figure id=\"attachment_14289\" aria-describedby=\"caption-attachment-14289\" style=\"width: 1080px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-14289 size-full\" src=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-843643778.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-843643778.jpg 1080w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-843643778-300x200.jpg 300w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-843643778-768x512.jpg 768w, https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/iStock-843643778-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14289\" class=\"wp-caption-text\">Las dosis de las vacunas pueden variar dependiendo el tipo.<\/figcaption><\/figure>\n<h3><strong>Programa de vacunaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<p>Las vacunas se <strong>colocan<\/strong> en todos los <strong>vacunatorios<\/strong> y <strong>hospitales<\/strong> <strong>p\u00fablicos<\/strong> del pa\u00eds, en caso de <strong>vacunaciones<\/strong> <strong>masivas<\/strong> se realizan <strong>casa<\/strong> <strong>por<\/strong> <strong>casa<\/strong> o en <strong>puestos<\/strong> <strong>m\u00f3viles<\/strong> para llegar en menor tiempo a mayor n\u00famero de personas.<\/p>\n<p>Todas las vacunas del <strong>calendario nacional de vacunaci\u00f3n<\/strong> son <strong>gratuitas<\/strong> y <strong>obligatorias<\/strong> para la <strong>poblaci\u00f3n<\/strong> que corresponda seg\u00fan calendario nacional de vacunaci\u00f3n vigente.<\/p>\n<p>Algunas de las vacunas presentes en calendarios nacionales son:<\/p>\n<ul>\n<li>Vacuna BCG.<\/li>\n<li>Vacuna Pentavalente.<\/li>\n<li>Vacuna Hepatitis A.<\/li>\n<li>Vacuna Hepatitis B.<\/li>\n<li>Vacuna Gripe.<\/li>\n<li>Vacuna Sarampi\u00f3n.<\/li>\n<li>Vacuna Rub\u00e9ola.<\/li>\n<li>Vacuna paperas.<\/li>\n<li>Vacuna Tos convulsa.<\/li>\n<li>Vacuna Polio.<\/li>\n<li>Vacuna VPH.<\/li>\n<li>Vacuna Neumococo.<\/li>\n<li>Vacuna Fiebre Amarilla.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-simple su-spoiler-icon-plus material_docente su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span>RECURSOS PARA DOCENTES<\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\">\n<h3>Video \u201cComposici\u00f3n corporal\u201d<\/h3>\n<p>Entrevista a la licenciada en nutrici\u00f3n Romina Guimet sobre diferentes aspectos importantes para el cuidado de la salud.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/elbibliote.com:8443\/bibliote-com-web\/others\/vervideojs.jsp?id=6fcd35d2\">VER<\/a><\/p>\n<h3>Infograf\u00eda \u201cVacunas\u201d<\/h3>\n<p>Material infogr\u00e1fico \u00fatil para ampliar la explicaci\u00f3n sobre la importancia de las vacunas.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/elbibliote.com:8443\/bibliote-com-web\/others\/infographics.jsp?resourceUrl=vacunas_rgb_baja.jpg\">VER<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La prevenci\u00f3n primaria tiene como objetivo prevenir enfermedades o lesiones antes de que ocurran. Esto se hace cuando se evita la exposici\u00f3n a peligros que causan da\u00f1os a la salud, se modifican conductas inadecuadas que pueden provocar enfermedades y se aumenta la resistencia del organismo a ellas en caso de que aparezcan.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10006],"tags":[331,884,204,969,4369,956,606,1879,10518,963,3412,319,1265,3113],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14273"}],"collection":[{"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14273"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14273\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22019,"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14273\/revisions\/22019"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14273"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14273"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14273"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}