{"id":14628,"date":"2020-06-26T16:40:28","date_gmt":"2020-06-26T19:40:28","guid":{"rendered":"http:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/?p=14628"},"modified":"2020-06-26T16:40:28","modified_gmt":"2020-06-26T19:40:28","slug":"capitulo-2-tema-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/?p=14628","title":{"rendered":"CAP\u00cdTULO 2 \/ TEMA 4"},"content":{"rendered":"

agua y salud<\/h1>\n

EL AGUA AYUDA A NUESTRO CUERPO A REALIZAR SUS FUNCIONES M\u00c1S IMPORTANTES, COMO POR EJEMPLO REGULAR SU TEMPERATURA. ES POR ESTO, QUE DEBEMOS BEBER DIARIAMENTE MUCHA AGUA PARA QUE AS\u00cd PODAMOS REALIZAR TODAS NUESTRAS ACTIVIDADES CORRECTAMENTE.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

\u00bfPOR QU\u00c9 ES IMPORTANTE TOMAR AGUA?<\/h2>\n

TODOS LOS SERES VIVOS NECESITAMOS AGUA PARA SOBREVIVIR<\/strong>. SIN AGUA, NUESTRO CUERPO DEJAR\u00cdA DE FUNCIONAR<\/strong> CORRECTAMENTE. EL AGUA REPRESENTA M\u00c1S DE LA MITAD DEL PESO DE NUESTRO CUERPO<\/strong>.<\/p>\n

\u00bfSab\u00edas qu\u00e9?<\/div>
PODEMOS SOBREVIVIR SEIS SEMANAS SIN COMIDA, PERO NO PODR\u00cdAMOS VIVIR M\u00c1S DE UNA SEMANA SIN AGUA. <\/div><\/div>\n
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NUESTRO CUERPO TIENE MUCHAS FUNCIONES QUE REALIZAR Y PARA LA MAYOR\u00cdA DE ELLAS NECESITA AGUA.<\/figcaption><\/figure>\n
\u00bfQU\u00c9 SIGNIFICA TENER EL CUERPO HIDRATADO?<\/span><\/strong><\/p>\n

SIGNIFICA QUE TENEMOS LA CANTIDAD DE AGUA NECESARIA PARA QUE NUESTRO CUERPO REALICE SUS FUNCIONES, EN CASO CONTRARIO DECIMOS QUE EST\u00c1 DESHIDRATADO.<\/p>\n

\"\"<\/div><\/div>\n

CUANDO NOS ALIMENTAMOS<\/strong> TAMBI\u00c9N HIDRATAMOS NUESTRO CUERPO, PERO NO DE LA MISMA MANERA QUE LO HACEMOS CUANDO TOMAMOS AGUA<\/strong>. LA CANTIDAD DE AGUA QUE NUESTRO CUERPO NECESITA VA A DEPENDER DE LA EDAD, EL TAMA\u00d1O Y EL NIVEL DE ACTIVIDAD<\/strong> O EJERCICIO DE CADA PERSONA.<\/p>\n

\u00bfSab\u00edas qu\u00e9?<\/div>
LAS SUSTANCIAS QUE SE ENCUENTRAN DENTRO DE LOS ALIMENTOS SE LLAMAN NUTRIENTES<\/strong> Y ESTOS NOS AYUDAN A CRECER Y A OBTENER LA ENERG\u00cdA NECESARIA PARA REALIZAR NUESTRAS ACTIVIDADES DIARIAS.<\/div><\/div>\n
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UN NI\u00d1O NECESITA MENOS AGUA QUE UN ADULTO, YA QUE COMO SABEMOS A MEDIDA QUE ENVEJECEMOS PERDEMOS M\u00c1S CANTIDAD DE AGUA EN NUESTRO CUERPO.<\/figcaption><\/figure>\n
\u00a1SIEMPRE DEBE HABER UN EQUILIBRIO! <\/strong><\/span><\/p>\n

SI JUGAMOS, HACEMOS MUCHO EJERCICIO O SI HACE MUCHO CALOR AFUERA, VAMOS A NECESITAR BEBER M\u00c1S AGUA PARA COMPENSAR LA QUE PERDEMOS A TRAV\u00c9S DEL SUDOR.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n<\/div><\/div>\n

\u00a1VAMOS A PRACTICAR!<\/h3>\n

EN ESTA IMAGEN APARECEN 2 PERSONAS, SEG\u00daN LO QUE HAS APRENDIDO RESPONDE: \u00bfQUI\u00c9N NECESITA TOMAR M\u00c1S AGUA? \u00bfPOR QU\u00c9?<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

EL AGUA Y LOS MINERALES<\/h2>\n

CUANDO NOS ALIMENTAMOS, ADEM\u00c1S DE AGUA, INGERIMOS UNOS NUTRIENTES LLAMADOS MINERALES<\/strong>.<\/p>\n

LOS MINERALES SON IMPORTANTES PARA REGULAR LAS FUNCIONES<\/strong> DE NUESTRO CUERPO. SIN EMBARGO, CUANDO TENEMOS MUCHOS O MUY POCOS, NUESTRO CUERPO PUEDE DEJAR DE FUNCIONAR CORRECTAMENTE.<\/p>\n

\u00bfC\u00d3MO SUCEDE ESTO?<\/strong><\/p>\n