{"id":15648,"date":"2020-07-21T16:21:48","date_gmt":"2020-07-21T19:21:48","guid":{"rendered":"http:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/?p=15648"},"modified":"2020-11-11T09:44:46","modified_gmt":"2020-11-11T12:44:46","slug":"capitulo-8-tema-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/?p=15648","title":{"rendered":"CAP\u00cdTULO 8 \/ TEMA 1"},"content":{"rendered":"

SALUD<\/h1>\n

LA SALUD ES EL ASPECTO M\u00c1S IMPORTANTE DE CUALQUIER PERSONA, PUES DE ELLA DEPENDE QUE PODAMOS TENER UNA VIDA PLENA, RAZ\u00d3N POR LA CUAL ES DE SUMA IMPORTANCIA QUE CUIDEMOS NUESTRO BIENESTAR F\u00cdSICO, MENTAL Y SOCIAL. EL D\u00cdA DE HOY HABLAREMOS DE LO IMPORTANTE QUE ES LA SALUD.<\/em><\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bfQU\u00c9 ES LA SALUD?<\/h2>\n

ES EL ESTADO<\/strong> DE BIENESTAR<\/strong> DE UNA PERSONA, POR SUPUESTO, CUANDO HABLAMOS DE BIENESTAR NO NOS REFERIMOS \u00daNICAMENTE AL BIENESTAR F\u00cdSICO<\/strong>, TAMBI\u00c9N SE INCLUYE EL MENTAL<\/strong> Y EL SOCIAL<\/strong>, YA QUE SI ALGUNO DE ESTOS ASPECTOS EN NUESTRA VIDA FALLAN, LA SALUD SE DETERIORA.<\/p>\n

ESTAR BIEN<\/strong><\/p>\n

\u00bfNOTASTE QUE SI SEPARAMOS LA PALABRA BIENESTAR QUEDA: BIEN- ESTAR? Y SI INVERTIMOS LAS PALABRAS QUEDA: ESTAR BIEN. DE ESO SE TRATA “BIENESTAR”. <\/div><\/div>\n

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LA SALUD NO ES SOLO ESTAR LIBRE DE ENFERMEDADES.<\/figcaption><\/figure>\n

NUESTRO ESTILO DE VIDA<\/strong> AFECTA NUESTRA SALUD, POR EJEMPLO, UNA PERSONA QUE REALIZA EJERCICIOS<\/strong> Y COME SANAMENTE<\/strong>\u00a0PUEDE GOZAR DE BUENA SALUD<\/strong>, MIENTRAS QUE UNA PERSONA QUE COME EN EXCESO<\/strong> O TIENE MALOS H\u00c1BITOS<\/strong>\u00a0ES M\u00c1S PROPENSA A TENER UNA SALUD PROBLEM\u00c1TICA<\/strong>. POR LO QUE ES MUY IMPORTANTE TENER H\u00c1BITOS SALUDABLES.<\/p>\n

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\u00bfC\u00d3MO TENER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE?<\/h3>\n

MARCA CON UNA X LAS OPCIONES SALUDABLES.<\/p>\n

(\u00a0 ) BEBER MUCHA AGUA.<\/p>\n

(\u00a0 ) BEBER MUCHA SODA.<\/p>\n

(\u00a0 ) COMER FRUTAS Y VERDURAS.<\/p>\n

(\u00a0 ) COMER EN EXCESO.<\/p>\n

(\u00a0 ) ESTAR ACOSTADO TODO EL D\u00cdA.<\/p>\n

(\u00a0 ) HACER EJERCICIO REGULARMENTE.<\/p>\n

(\u00a0 ) HACER ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE.<\/p>\n

(\u00a0 ) ESTAR FRENTE A LA COMPUTADORA TODO EL D\u00cdA.<\/p>\n<\/div><\/div>\n

\u00bfQU\u00c9 ES LA SALUD F\u00cdSICA?<\/h2>\n

HACE REFERENCIA AL BIENESTAR DEL CUERPO<\/strong>, ES DECIR, CUANDO ESTAMOS LIBRES DE ENFERMEDADES<\/strong> Y NUESTRO ORGANISMO FUNCIONA DE MANERA \u00d3PTIMA<\/strong>, QUIERE DECIR QUE GOZAMOS DE UNA BUENA SALUD F\u00cdSICA<\/strong>. TENER UNA BUENA SALUD F\u00cdSICA NOS PERMITE REALIZAR MUCHAS ACTIVIDADES Y SER M\u00c1S ACTIVOS.<\/p>\n

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ALGUNAS VECES, NUESTRA SALUD F\u00cdSICA SE VE AFECTADA POR EL ENTORNO DONDE VIVIMOS. ES IMPORTANTE EVITAR LAS SITUACIONES DE ESTR\u00c9S.<\/figcaption><\/figure>\n

ALGUNAS FORMAS DE MANTENER UNA BUENA SALUD F\u00cdSICA<\/strong> SON:<\/p>\n