\u00bfQU\u00c9 ES LA HIGIENE?<\/h2>\n
LA HIGIENE<\/strong>\u00a0ES LO QUE NOS MANTIENE\u00a0LIMPIOS.<\/strong>\u00a0CUANDO HABLAMOS DE HIGIENE PERSONAL<\/strong> NOS REFERIMOS A LA LIMPIEZA Y MANTENIMIENTO DE NUESTRO CUERPO<\/strong>. ESTO INCLUYE:<\/p>\n EN EL LADO CONTRARIO, LA MALA HIGIENE PERSONAL<\/strong> LLEVA A QUE LAS PERSONAS PUEDAN OLER MAL<\/strong>, ENFERMARSE<\/strong> O TENER PROBLEMAS DENTALES<\/strong>.<\/p>\n UNO DE LOS H\u00c1BITOS DE HIGIENE B\u00c1SICOS M\u00c1S IMPORTANTES<\/strong> ES BA\u00d1ARSE<\/strong> DIARIAMENTE. EL BA\u00d1O ELIMINA<\/strong> CUALQUIER PART\u00cdCULA DE SUCIEDAD<\/strong> QUE PUEDA QUEDAR EN NUESTRO CUERPO LUEGO DE HABER HECHO ACTIVIDADES.<\/p>\n RECUERDA QUE A NUESTRO ALREDEDOR HAY MUCHOS MICROORGANISMOS<\/strong> Y AGENTES CONTAMINANTES<\/strong>, LOS CUALES CON UN SIMPLE BA\u00d1O PUEDEN SER ELIMINADOS<\/strong>. ESTE HABITO AYUDA A ALEJAR INFECCIONES<\/strong> COMO LA GRIPE O LA SARNA.<\/p>\n LA HIGIENE ORAL<\/strong> ES UN HABITO MUY IMPORTANTE PARA ALEJAR ENFERMEDADES<\/strong> COMO LA HALITOSIS<\/strong>, LAS CARIES<\/strong> Y LOS PROBLEMAS EN LAS ENC\u00cdAS<\/strong>. PARA MANTENER UNA BUENA HIGIENE DENTAL<\/strong> ES IMPORTANTE CEPILLARSE AL MENOS DOS VECES AL D\u00cdA<\/strong>, DURANTE CERCA DE 2 MINUTOS<\/strong>. EL CEPILLADO DEBE HACERSE DE MANERA CIRCULAR<\/strong> Y NO MUY FUERTE<\/strong> PARA NO DA\u00d1AR EL ESMALTE DENTAL. TAMBI\u00c9N ES IMPORTANTE IR AL DENTISTA<\/strong> FRECUENTEMENTE.<\/p>\n \u00bfQU\u00c9 NECESITO PARA CEPILLARME LOS DIENTES?<\/strong><\/p>\n MARCA CON UNA X<\/strong> LOS OBJETOS QUE NECESITAS PARA CEPILLARTE LOS DIENTES.<\/p>\n (\u00a0 ) CEPILLO DENTAL<\/p>\n (\u00a0 ) CHAMP\u00da<\/p>\n (\u00a0 ) CREMA PARA LAS MANOS<\/p>\n (\u00a0 ) CREMA DENTAL<\/p>\n (\u00a0 ) AGUA<\/p>\n (\u00a0 ) JAB\u00d3N<\/p>\n<\/div><\/div>\n UNO DE LOS CUIDADOS B\u00c1SICOS M\u00c1S IMPORTANTES<\/strong> ES EL LAVADO DE MANOS<\/strong>, QUE\u00a0EVITA ENFERMEDADES<\/strong> COMO LA GRIPE<\/strong> Y LA NEUMONIA, <\/strong>ENTRE MUCHAS OTRAS.<\/p>\n CON NUESTRAS MANOS HACEMOS PR\u00c1CTICAMENTE TODO, SON NUESTRAS PRINCIPALES HERRAMIENTAS DE TRABAJO, POR LO QUE ES COM\u00daN QUE SE ENSUCIEN<\/strong> Y, SI NO TENEMOS UNA BUENA HIGIENE, LAS PART\u00cdCULAS O MICROORGANISMOS QUE SE ENCUENTRAN EN NUESTRAS MANOS TAMBI\u00c9N VAN A LLEGAR A NUESTROS OJOS<\/strong> O NUESTRA BOCA<\/strong>. ESTO PUEDE HACER QUE NOS CONTAGIEMOS ENFERMEDADES.<\/p>\n <\/p>\n \u00bfC\u00d3MO LAVARSE CORRECTAMENTE LAS MANOS?<\/strong><\/p>\n PARA UN CORRECTO LAVADO DE MANOS DEBEMOS TOMAR EL JAB\u00d3N Y FROTARLO EN NUESTRAS MANOS POR AL MENOS 30 SEGUNDOS, LUEGO ENJUAGAR CON ABUNDANTE AGUA.<\/p>\n \u00a1SIGUE ESTOS PASOS!<\/p>\n <\/div><\/div>\n <\/p>\n MARCA CON UNA V<\/strong> LAS ORACIONES VERDADERAS Y CON UNA F<\/strong> LAS FALSAS.<\/p>\n A)\u00a0LAVARSE LAS MANOS AUMENTA EL RIESGO DE ENFERMARSE: __.<\/p>\n B)\u00a0ES RECOMENDABLE LAVARSE LAS MANOS POR SOLO 5 SEGUNDOS: __.<\/p>\n C)\u00a0ES RECOMENDABLE LAVARSE LAS MANOS POR AL MENOS 30 SEGUNDOS: __.<\/p>\n D)\u00a0LAVARSE LAS MANOS REDUCE EL RIESGO DE CONTRAER GRIPE: __.<\/p>\n <\/p>\n DENTRO DE LA HIGIENE DE LAS MANOS TAMBI\u00c9N SE DEBE INCLUIR EL LIMPIAR Y CORTAR LAS U\u00d1AS<\/strong> YA QUE ALL\u00cd ES DONDE SE ALMACENA MAYOR SUCIEDAD<\/strong>. POR LO QUE MIENTRAS M\u00c1S CORTAS, MENOR ES EL RIESGO DE CONTAGIO DE ALGUNA ENFERMEDAD. DURANTE EL MOMENTO DEL LAVADO DE MANOS, UNA BUENA FORMA DE LIMPIARSE LAS U\u00d1AS ES CON UN CEPILLO DE CERDAS SUAVES.<\/p>\n AL IGUAL QUE EL RESTO DE NUESTRO CUERPO, EL CABELLO<\/strong> TAMBI\u00c9N SE ENSUCIA CON MUCHA FACILIDAD<\/strong>, YA SEA POR EL POLVO O POR LAS PART\u00cdCULAS QUE EST\u00c1N A NUESTRO ALREDEDOR, COMO POR LAS PROPIAS SECRECIONES DE NUESTRO CABELLO. POR ESO ES MUY IMPORTANTE LAVARLO<\/strong> Y CEPILLARLO<\/strong> CON FRECUENCIA PARA QUE NO ACUMULE SUCIEDAD.<\/p>\n COMO PARTE DE LA HIGIENE<\/strong> Y BUENA<\/strong> APARIENCIA<\/strong> ES MUY IMPORTANTE UTILIZAR ROPA LIMPIA<\/strong>. ESPECIALMENTE\u00a0LUEGO DE BA\u00d1ARSE, AL LLEGAR DE LA ESCUELA O DESPU\u00c9S DE HACER DEPORTES.<\/p>\n\n
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H\u00c1BITOS DE HIGIENE PERSONAL<\/h2>\n
BA\u00d1ARSE<\/strong><\/h3>\n
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CEPILLARSE LOS DIENTES<\/h3>\n
LAVADO DE MANOS<\/h3>\n
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<\/p>\n\u00bfVERDADERO O FALSO?<\/h3>\n
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LAVADO Y CEPILLADO DEL CABELLO<\/h3>\n
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CAMBIO DE ROPA<\/strong><\/h3>\n
![VER<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"PARA ESTAR SANOS ES MUY IMPORTANTE QUE MANTENGAMOS UNA BUENA HIGIENE. UNA BUENA HIGIENE ES SIN\u00d3NIMO DE UNA BUENA SALUD, YA QUE AL MANTENERNOS LIMPIOS PODEMOS ALEJAR O REDUCIR EL RIESGO DE CONTRAER CIERTAS ENFERMEDADES.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10007],"tags":[11038,11036,2468,11045,8996,1509,11040,11042,11043,354,1299,11037,320,8899,4369,956,8863,3237,235,11041,11039,10250,657,11044,2402,3887,2480,319,11035,9423,3549],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15666"}],"collection":[{"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=15666"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15666\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18288,"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15666\/revisions\/18288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=15666"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=15666"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=15666"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}](\"https:\/\/elbibliote.com:8443\/bibliote-com-web\/others\/infographics.jsp?resourceUrl=higiene_bucal_rgb_baja.jpg\"){kind=link}