{"id":1568,"date":"2018-03-22T11:45:17","date_gmt":"2018-03-22T14:45:17","guid":{"rendered":"http:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/?p=1568"},"modified":"2018-03-22T11:45:17","modified_gmt":"2018-03-22T14:45:17","slug":"hipertension-arterial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/?p=1568","title":{"rendered":"Hipertensi\u00f3n arterial"},"content":{"rendered":"

La hipertensi\u00f3n arterial es el aumento de la presi\u00f3n arterial de forma cr\u00f3nica. Es una enfermedad que no da s\u00edntomas durante mucho tiempo y, si no se trata, puede desencadenar complicaciones severas como un infarto de miocardio, una hemorragia o trombosis cerebral, lo que se puede evitar si se controla adecuadamente. <\/em><\/span><\/p>\n

Las primeras consecuencias de la hipertensi\u00f3n las sufren las arterias, que se endurecen a medida que soportan la presi\u00f3n arterial alta de forma continua, se hacen m\u00e1s gruesas y puede verse dificultado al paso de sangre a trav\u00e9s. Esto se conoce con el nombre de arterosclerosis.<\/p>\n

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Las revisiones peri\u00f3dicas son importantes para detectar la hipertensi\u00f3n.<\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfCu\u00e1les son sus causas?<\/strong><\/h2>\n

Se desconoce el mecanismo de la hipertensi\u00f3n arterial m\u00e1s frecuente, denominada “hipertensi\u00f3n esencial”, “primaria” o “idiop\u00e1tica”. En la hipertensi\u00f3n esencial no se han descrito todav\u00eda las causas espec\u00edficas, aunque se ha relacionado con una serie de factores que suelen estar presentes en la mayor\u00eda de las personas que la sufren. Conviene separar aquellos relacionados con la herencia, el sexo, la edad y la raza y por tanto poco modificables, de aquellos otros que se podr\u00edan cambiar al variar los h\u00e1bitos, ambiente, y las costumbres de las personas, como: la obesidad, la sensibilidad al sodio, el consumo excesivo de alcohol, el uso de anticonceptivos orales y un estilo de vida muy sedentario.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se hace el diagn\u00f3stico?<\/strong><\/h2>\n

La \u00fanica manera de detectar la hipertensi\u00f3n en sus inicios es con revisiones peri\u00f3dicas. Mucha gente tiene la presi\u00f3n arterial elevada durante a\u00f1os sin saberlo. El diagn\u00f3stico se puede realizar a trav\u00e9s de los antecedentes familiares y personales, una exploraci\u00f3n f\u00edsica y otras pruebas complementarias.
\n– La presi\u00f3n arterial normal es cuando mide menos de 120\/80 mmHg la mayor\u00eda de las veces.
\n– La presi\u00f3n arterial alta (hipertensi\u00f3n) es cuando la presi\u00f3n arterial es de140\/90 mmHg o por encima la mayor\u00eda de las veces.
\n– Si los n\u00fameros de su presi\u00f3n arterial est\u00e1n entre 120\/80 y 140\/90 o superior, pero por debajo de 140\/90, esto se denomina prehipertensi\u00f3n.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo es el tratamiento?<\/strong><\/h2>\n

La hipertensi\u00f3n no puede curarse en la mayor\u00eda de los casos, pero puede controlarse. En general debe seguirse un tratamiento regular de por vida para bajar la presi\u00f3n y mantenerla estable. Las pastillas son s\u00f3lo parte del tratamiento de la hipertensi\u00f3n, ya que el m\u00e9dico tambi\u00e9n suele recomendar una dieta para perder peso y medidas como no abusar del consumo de sal, hacer ejercicio con regularidad.
\nAdem\u00e1s de los cambios en el estilo de vida, existen numerosos f\u00e1rmacos para controlar la presi\u00f3n arterial.
\nConsejos para el paciente con hipertensi\u00f3n:
\n– Reducir el peso corporal si tiene sobrepeso.
\n– Reducir el consumo de sal a 4-6 gramos al d\u00eda; consume menos productos preparados y en conserva, y no emplear demasiada sal en la preparaci\u00f3n de los alimentos.
\n– Reducir la ingesta de alcohol, que en las mujeres debe ser inferior a 140 gramos a la semana y en los hombres inferior a 210 gramos.
\n– Realizar ejercicio f\u00edsico, preferentemente pasear, correr moderadamente, nadar o ir en bicicleta, de 30 a 45 minutos, un m\u00ednimo de 3 veces por semana.
\n– Reducir el consumo de caf\u00e9.
\n– Consumir alimentos ricos en potasio, como legumbres, frutas y verduras.
\n– Abandonar el h\u00e1bito de fumar.
\n– Seguir una dieta rica en \u00e1cidos grasos poliinsaturados y pobre en grasas saturadas.<\/p>\n

Fuente: Ministerio de Salud \u2013 Presidencia de la Naci\u00f3n (Argentina) http:\/\/www.msal.gob.ar\/index.php\/component\/content\/article\/48\/108-hipertension-arterial#sthash.JyEXiiHw.dpuf<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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