{"id":1629,"date":"2018-03-22T16:50:00","date_gmt":"2018-03-22T19:50:00","guid":{"rendered":"http:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/?p=1629"},"modified":"2018-03-22T16:50:00","modified_gmt":"2018-03-22T19:50:00","slug":"dilispemia-colesterol-alto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/?p=1629","title":{"rendered":"Dilispemia – Colesterol alto"},"content":{"rendered":"

Es la alteraci\u00f3n en los niveles de l\u00edpidos (grasas) en sangre (fundamentalmente colesterol y triglic\u00e9ridos). El exceso de colesterol en la sangre produce la acumulaci\u00f3n del mismo dentro de las arterias, fen\u00f3meno que se conoce con el nombre de placa. Esto hace que las arterias disminuyan su calibre y se endurezcan, comprometiendo la llegada de ox\u00edgeno y nutrientes al \u00f3rgano al cual irrigan, (coraz\u00f3n, cerebro, miembros inferiores).<\/em><\/span><\/p>\n

Est\u00e1 demostrado que la combinaci\u00f3n de niveles elevados de colesterol con otros factores de riesgo (tabaquismo, hipertensi\u00f3n arterial, diabetes) aumenta notablemente el riesgo cardiovascular global, es decir la posibilidad de sufrir un ataque cardiaco o cerebral.<\/p>\n

\"El
El colesterol se altera con la dislipemia.<\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfCu\u00e1les son sus causas?<\/strong><\/h2>\n

La presencia de altos niveles de colesterol en la sangre puede tener diferentes causas pero principalmente est\u00e1n vinculadas al estilo de vida, como el sedentarismo, el sobrepeso, la alimentaci\u00f3n rica en grasas o el consumo excesivo de alcohol. Asimismo, se puede presentar por otros problemas de salud (diabetes, enfermedad renal, problemas tiroideos, etc.) o por el consumo de ciertos medicamentos.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se detecta?<\/strong><\/h2>\n

Para conocer los niveles de colesterol se debe realizar un an\u00e1lisis de sangre.
\nNo hay un valor considerado universalmente como normal. Los niveles a alcanzar dependen del riesgo cardiovascular global de cada persona.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es el tratamiento?<\/strong><\/h2>\n

Comer saludablemente y realizar actividad f\u00edsica en forma regular han demostrado bajar el nivel de colesterol en sangre. La toma de medicamentos para disminuirlo depender\u00e1, no s\u00f3lo del valor total en sangre, sino fundamentalmente de la sumatoria de factores que aumenten el riesgo cardiovascular global.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se puede prevenir?<\/strong><\/h2>\n
    \n
  • Distribuir los alimentos en 4 comidas principales y 2 colaciones.<\/li>\n
  • \u00a0Moderar el tama\u00f1o de las porciones.<\/li>\n
  • Reducir el consumo de alimentos con un contenido alto de grasas saturadas, az\u00facar y sal.<\/li>\n
  • Consumir por d\u00eda 2 frutas y 3 porciones de verduras de todo tipo y color<\/li>\n
  • Incorporar legumbres, cereales integrales, semillas y frutas secas.<\/li>\n
  • Limitar el consumo de alcohol.<\/li>\n
  • Sumar al menos 30 minutos diarios de actividad f\u00edsica<\/li>\n<\/ul>\n

    Fuente: Ministerio de Salud \u2013 Presidencia de la Naci\u00f3n (Argentina) http:\/\/www.msal.gob.ar\/index.php\/component\/content\/article\/48-temas-de-salud-de-la-a-a-la-z\/316-dislipemia-colesterol-alto#sthash.lKP3QgmJ.dpuf<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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