{"id":21164,"date":"2024-01-31T09:43:21","date_gmt":"2024-01-31T12:43:21","guid":{"rendered":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/?p=21164"},"modified":"2024-01-31T09:43:21","modified_gmt":"2024-01-31T12:43:21","slug":"estructura-y-funcion-del-triceps-braquial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/?p=21164","title":{"rendered":"Estructura y funci\u00f3n del tr\u00edceps braquial"},"content":{"rendered":"

Los m\u00fasculos de nuestros brazos son los que nos permiten flexionar y extender el antebrazo, movimientos de gran importancia en actividades cotidianas, como abrazar, vestirnos o levantar pesas. El tr\u00edceps braquial es uno de estos m\u00fasculos, es de gran tama\u00f1o y permite la extensi\u00f3n de la articulaci\u00f3n del codo.<\/em><\/span><\/p>\n

Estructura<\/h2>\n

El tr\u00edceps braquial es un m\u00fasculo ubicado en la parte dorsal y superior del brazo. Est\u00e1 formado por tres segmentos o cabezas: una larga, una lateral y una medial. Todas ellas se unen para formar un solo tend\u00f3n que se inserta en la prominencia \u00f3sea del codo.<\/p>\n

\u00bfSab\u00edas qu\u00e9?<\/div>
El t\u00e9rmino “tr\u00edceps” proviene del lat\u00edn triceps<\/em>, que significa “tres cabezas”.<\/div><\/div>\n
\"\"
Huesos y m\u00fasculos del brazo (parte superior).<\/figcaption><\/figure>\n
    \n
  • La cabeza larga<\/strong> se origina en el tub\u00e9rculo infraglenoideo de la esc\u00e1pula. Se inserta en el ol\u00e9cranon del c\u00fabito.<\/li>\n
  • La cabeza medial<\/strong>\u00a0se origina en el h\u00famero dorsal, inferior al surco radial y se conecta con el tabique intermuscular. Se inserta en el ol\u00e9cranon del c\u00fabito.<\/li>\n
  • La cabeza lateral\u00a0<\/strong>se origina en el h\u00famero dorsal, superior al surco radial, y se conecta con el tabique intermuscular lateral. Se inserta en el ol\u00e9cranon del c\u00fabito.<\/li>\n<\/ul>\n

    \u00bfSab\u00edas qu\u00e9?<\/div>
    La inervaci\u00f3n del tr\u00edceps la proporciona el nervio radial, que se origina en el cord\u00f3n posterior del plexo braquial en la axila anterior.<\/div><\/div>\n

    FUNCIONES<\/h2>\n

    Tanto el tr\u00edceps como el b\u00edceps braquial son responsables de controlar los movimientos de la articulaci\u00f3n del codo. El tr\u00edceps braquial, espec\u00edficamente, participa en la extensi\u00f3n activa del\u00a0antebrazo\u00a0a nivel de dicha articulaci\u00f3n y permite acciones de empuje y soporte de carga corporal sobre las manos.<\/p>\n

    Estiramiento del tr\u00edceps<\/strong><\/p>\n

    Los estiramientos son fundamentales, pues ayudan a prevenir lesiones. Algunas t\u00e9cnicas para estirar nuestros tr\u00edceps braquiales son los siguientes:<\/p>\n

      \n
    • Cruza el brazo por delante del pecho, debajo del cuello, y presiona con el otro brazo para empujarlo hacia el cuerpo.<\/li>\n
    • Estira el brazo sobre la cabeza y flexiona hasta tocar el hombro contrario. Puedes usar el otro brazo para estirar el tr\u00edceps mientras se empuja hacia abajo.<\/li>\n
    • Extiende el brazo como si fuera a tocar el techo y dobla hasta tocar el hombro del mismo brazo.<\/li>\n<\/ul>\n

      \"\"<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Los m\u00fasculos de nuestros brazos son los que nos permiten flexionar y extender el antebrazo, movimientos de gran importancia en actividades cotidianas, como abrazar, vestirnos o levantar pesas. El tr\u00edceps braquial es uno de estos m\u00fasculos, es de gran tama\u00f1o y permite la extensi\u00f3n de la articulaci\u00f3n del codo.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[12163,12824,1008,12166,12164,12805,12413,12825,4263,12828,2841,6922,12403,12036,8879,10401,12693,6199,12827,8832,4538,12826,12823],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21164"}],"collection":[{"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21164"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21164\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21292,"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21164\/revisions\/21292"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=21164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=21164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}