{"id":2451,"date":"2018-03-26T17:00:17","date_gmt":"2018-03-26T20:00:17","guid":{"rendered":"http:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/?p=2451"},"modified":"2018-03-26T17:00:17","modified_gmt":"2018-03-26T20:00:17","slug":"la-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/?p=2451","title":{"rendered":"La autoestima"},"content":{"rendered":"

La autoestima es el evaluador afectivo m\u00e1s influyente de la experiencia, es la parte emocional; se refiere a c\u00f3mo nos sentimos con nosotros mismos. Est\u00e1 ligada al concepto que cada persona tiene de s\u00ed misma.<\/em><\/span><\/p>\n

La autoestima tambi\u00e9n alude a los sentimientos de aprecio hacia uno mismo; es la percepci\u00f3n valorativa (afectiva) del propio ser, de la manera de ser, de qui\u00e9n soy, del conjunto de rasgos corporales, mentales, morales, \u00e9ticos, etc. que configuran la persona en un sentido amplio. Es el concepto que tenemos de nuestra propia val\u00eda, basado en los pensamientos, los sentimientos, las sensaciones y las experiencias que cada uno va reuniendo a lo largo de su vida. El concepto de autoestima es algo que se va aprendiendo y configurando a trav\u00e9s de la valoraci\u00f3n que cada persona hace de su propio comportamiento, influido tambi\u00e9n por la percepci\u00f3n que tienen los dem\u00e1s de uno mismo.<\/p>\n

\"\"
La autoestima se refiere a c\u00f3mo nos sentimos con nosotros mismos, al concepto que cada persona tiene de s\u00ed misma.<\/figcaption><\/figure>\n

Autoconcepto-autoestima y aprendizaje<\/strong><\/h2>\n

La experiencia que se adquiere en el proceso de aprendizaje contribuye a ofrecer im\u00e1genes positivas o negativas de uno mismo, reforzando o limitando el autoconcepto y la autoestima.<\/p>\n

Dentro del contexto educativo, se puede se\u00f1alar la importancia y la necesidad de una autoestima y un autoconcepto positivos para lograr un \u00f3ptimo desarrollo personal y social.<\/p>\n

Son varias las razones que llevan a considerar el autoconcepto como un factor de la personalidad al que hay que prestar atenci\u00f3n. Entre ellas destacan las siguientes:<\/p>\n

    \n
  • Se trata de una meta educativa importante en el dominio afectivo, que hay que alcanzar.<\/li>\n
  • Interviene en el aprendizaje y explica la conducta escolar y los resultados acad\u00e9micos.<\/li>\n<\/ul>\n

    Es un producto del proceso de aprendizaje que puede verse afectado por las dem\u00e1s variables implicadas en la educaci\u00f3n: el clima del aula, el tipo de instrucci\u00f3n, la conducta y el comportamiento del profesor, la relaci\u00f3n profesor-alumno…<\/p>\n

    El contexto de aprendizaje<\/strong><\/h2>\n

    Hasta que el ni\u00f1o entra en la escuela la familia es considerada como un referente de aprendizaje y constituye, en las primeras edades, el n\u00facleo central para su autoconcepto y la construcci\u00f3n de su personalidad.<\/p>\n

    \"\"
    Durante los primeros a\u00f1os de vida, la familia es el principal referente de aprendizaje.<\/figcaption><\/figure>\n

    Es m\u00e1s f\u00e1cil que se desarrollen autoconceptos positivos si los ni\u00f1os son tratados con respeto, se les definen bien las normas, se les razonan las expectativas de \u00e9xito, se les apoya y se conf\u00eda en ellos, d\u00e1ndoles un afecto estable y positivo por parte de la familia, profesores y compa\u00f1eros.<\/p>\n

    Bases sobre las que se apoya la autoestima<\/strong><\/h2>\n

    Las personas basan su autoestima en la forma de percibir y evaluarse a s\u00ed mismas en:<\/p>\n

      \n
    • La actuaci\u00f3n profesional.<\/li>\n
    • El funcionamiento intelectual.<\/li>\n
    • La apariencia personal y el atractivo f\u00edsico.<\/li>\n
    • El atractivo y el comportamiento sexual.<\/li>\n
    • El aprecio de los dem\u00e1s.<\/li>\n
    • La capacidad de afrontar y resolver los problemas.<\/li>\n
    • La independencia.<\/li>\n
    • Los talentos particulares.<\/li>\n<\/ul>\n

      Claves para mejorar la autoestima<\/strong><\/h2>\n
        \n
      • No idealizar a los dem\u00e1s.<\/li>\n
      • Evaluar las propias cualidades.<\/li>\n
      • Cambiar lo que no gusta de uno mismo.<\/li>\n
      • Controlar los pensamientos.<\/li>\n
      • No buscar la aprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s.<\/li>\n
      • Tomar las riendas de la propia vida.<\/li>\n
      • Afrontar los problemas sin demora.<\/li>\n
      • Aprender de los errores.<\/li>\n
      • No exigirse demasiado.<\/li>\n
      • Darse premios y recompensas.<\/li>\n
      • Aceptar el propio cuerpo.<\/li>\n
      • Disfrutar del presente.<\/li>\n
      • Ser independiente.<\/li>\n<\/ul>\n
        \"\"
        Una de las claves para mejorar la autoestima es no comparar las propias cualidades con las de otras personas.<\/figcaption><\/figure>\n

        Rasgos de las personas con baja y alta autoestima<\/strong><\/h2>\n

        A continuaci\u00f3n se detallan las caracter\u00edsticas de las personas con alta y baja autoestima:<\/p>\n

        Con alta autoestima:<\/em><\/h3>\n
          \n
        • Creen que son importantes;<\/li>\n
        • Tienen confianza en s\u00ed mismas y en sus habilidades;<\/li>\n
        • Superan sus problemas o dificultades personales;<\/li>\n
        • Creen en s\u00ed mismas y en sus decisiones;<\/li>\n
        • Afianzan su personalidad;<\/li>\n
        • Son personas creativas;<\/li>\n
        • Son independientes;<\/li>\n
        • Mantienen mejor sus relaciones interpersonales;<\/li>\n
        • Son responsables;<\/li>\n
        • Afrontan los retos con entusiasmo;<\/li>\n
        • Toleran bien las frustraciones.<\/li>\n<\/ul>\n

          Con baja autoestima:<\/em><\/h3>\n
            \n
          • No se sienten importantes;<\/li>\n
          • Poseen una falta de credibilidad en s\u00ed mismas;<\/li>\n
          • Se muestran inseguras;<\/li>\n
          • Tienen poca productividad;<\/li>\n
          • No alcanzan las metas que se proponen;<\/li>\n
          • No realizan autocr\u00edticas constructivas;<\/li>\n
          • Tienen escasas habilidades sociales;<\/li>\n
          • No saben resolver los problemas que se les plantean;<\/li>\n
          • Poseen sentimientos de culpabilidad e inferioridad;<\/li>\n
          • Padecen miedos y temores.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            La autoestima es el evaluador afectivo m\u00e1s influyente de la experiencia, es la parte emocional; se refiere a c\u00f3mo nos sentimos con nosotros mismos. Est\u00e1 ligada al concepto que cada persona tiene de s\u00ed misma.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[3430,3418,3419,3414,3413,3433,3429,3417,3416,3427,3426,3423,3424,3420,1553,3415,3421,3422,3428,3432,3425,3431],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2451"}],"collection":[{"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2451"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2451\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2480,"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2451\/revisions\/2480"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2451"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2451"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elbibliote.com\/resources\/articulosdestacados\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}