CAPÍTULO / TEMA
GRIPE
Uno de los virus más extendidos ha sido el de la gripe, que tiene más de 80 millones
de años.
Salud e higiene
Enfermedades y prevención
Las medidas de prevención ayudan a reducir el riesgo de contraer alguna enfermedad infecciosa. Podemos encontrar métodos de prevención muy simples, como lavarnos las manos con agua y con jabón, y también enormes campañas de prevención que tienen como objetivo eliminar enfermedades.
FACTORES QUE FAVORECEN EL DESARROLLO DE ENFERMEDADES
Existen varios factores que favorecen el desarrollo de enfermedades infecciosas y facilitan el contagio entre las personas.
- Una vivienda precaria, cercana a zonas contaminadas, con poco aseo.
- La falta de agua potable.
- La falta de cloacas, desagües y sanitarios.
- La contaminación ambiental.
- Una mala alimentación.
- Hábitos poco saludables, como fumar o beber alcohol.
- La falta de conocimiento y educación.
- Catástrofes naturales.
PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES
Las medidas de prevención se llevan a cabo para
evitar el contagio de enfermedades.
Las medidas de prevención son estrategias que se usan para evitar o reducir el riesgo de padecer alguna enfermedad. La prevención primaria se compone de medidas que se toman antes de que aparezca la enfermedad:
Vacunarse. La vacunación es una de las medidas más importantes a la hora de prevenir enfermedades.
Lavarse las manos. Al lavarnos las manos estamos reduciendo la posibilidad de contagio de muchas enfermedades.
Beber agua potable. Al consumir agua no tratada podemos ingerir microbios que causan enfermedades.
Las campañas de prevención se utilizan para eliminar enfermedades.
La falta de agua potable, sanitarios, cloacas y desagües favorecen el desarrollo de enfermedades.
¿SABÍAS QUÉ?
Muchas veces la falta de vitaminas se relaciona con una mala alimentación, pero no sólo tiene influencia sobre nuestra nutrición: también podría predisponernos a sufrir ataques de asma.
¡Tú puedes ayudar!
Con tus compañeros pueden crear una campaña con dibujos y posters para concientizar sobre los riesgos de fumar. Así estarán ayudando a prevenir enfermedades.
Para prevenir enfermedades debemos vacunarnos, lavarnos las manos, comer saludable, hacer ejercicios y asearnos.
Cepillarse los dientes. De esta manera evitamos el crecimiento de microbio en nuestra boca.
Cubrirse la boca al toser. Evitamos contagiar a personas que se encuentran cerca de nosotros. Si estamos resfriados debemos usar barbijo.
No compartir objetos de aseo personal. Así no nos contagiamos de otras personas.
Desinfectar y ventilar. Debemos limpiar, desinfectar y ventilar con regularidad nuestro hogar.
Mantener una dieta saludable. Debemos consumir alimentos saludables, bajos en azúcar y grasas.
Hacer actividad física. El ejercicio nos ayuda a ponernos en forma y a mantener un peso saludable.
No fumar ni beber alcohol. El cigarrillo y el alcohol en exceso favorecen el desarrollo de enfermedades.
Destruir focos infecciosos. Al destruir los lugares propicios de los animales que transmiten enfermedades podemos prevenirlas, como el dengue.
Visitar regularmente al médico. La realización de controles periódicos con el médico es una medida muy importante para prevenir enfermedades.
Educar para la prevención. Si todos tenemos conocimientos de estas medidas podemos reducir la cantidad de enfermedades.
Diabetes
Este video muestra una conferencia que se realizó con la endocrinóloga Doctora Goycoa, quien profundiza sobre la diabetes y cómo controlarla.
Diabetes tipo 1
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Vinculación de la nutrición con la diabetes
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Salud: Tomo 1: Alergias
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Enfermedades más comunes
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