Contraindicaciones
No se recomienda para menores de 8 años, no se debe ingerir en ayunas y se aconseja consultar con un especialista antes de consumirla, puesto que los efectos de los productos naturales podrían variar en las personas.
¿Sabías qué...?
La Moringa ha sido considerada “el alimento del futuro”, basándose en el hecho de que el ser humano podría sobrevivir comiendo de la misma, ya que posee los nutrientes necesarios para la existencia y la buena salud.
Una planta que trasciende
El árbol de Moringa fue introducido en América Central como planta ornamental y para cercados vivos; por su parte, los griegos, romanos y egipcios lograron extraer el aceite comestible de las semillas y lo utilizaron para hacer perfumes y lociones.
¿Qué tiene de especial esta planta?
De las 13 especies que actualmente se conocen del género Moringa la más popular debido a sus propiedades nutricionales y curativas es la Moringa oleifera. Probablemente pocas personas hayan escuchado sobre esta planta, pero sus utilidad ha sido estudiada desde hace mucho tiempo.
Las hojas, flores y raíces tienen propiedades nutricionales, son ricas en vitaminas, minerales y proteínas necesarias para fortalecer nuestro cuerpo.
Un árbol muy característico
La Moringa es un árbol perenne o siempre verde, procedente del sur del Himalaya, desde el noreste de Pakistán hasta el norte de Bengala del oeste, en la India.
En su edad madura puede alcanzar hasta 9,5 m de altura. Sus hojas son de color verde pálido, tiene pequeñas flores de pétalos blancos o blanco-crema con estambres amarillos y sus frutos poseen un exquisito aroma.
La Moringa tiene la capacidad de adaptarse a casi cualquier tipo de suelo, incluso en condiciones de extrema sequía.
En cuanto a su distribución en el continente americano, la podemos encontrar en las Islas del Caribe, en el sur de Florida (Estados Unidos) y en América del Sur, desde México hasta Paraguay, pasando por Colombia, Perú, Brasil y Venezuela.
Al árbol de la Moringa oleifera se lo conoce con los siguientes nombres: en Nicaragua como Marangón, en México como Perla, y en otros países del mundo es nombrada como Ángela, Azucarillo, Cedra, Ben, Reseda, Colirio, Benzol, Sándalo, Acaria, y Bennussbaum, entre otros.
¿Cuál es su valor nutricional?
La Moringa posee muchas propiedades nutricionales para nuestra salud en sus hojas, flores y raíces, entre éstas podemos mencionar las siguientes:
Una planta beneficiosa para la salud
Son muchos los beneficios que esta planta tiene para nuestra salud, entre ellos:
Las hojas molidas y el extracto de la moringa controlan de forma natural los niveles de colesterol.
La Moringa tiene un gran poder antibacteriano que se concentra principalmente en las semillas.