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Los bebés ya necesitan realizar entre 2 y 3 comidas por día, además de pecho a demanda. Se pueden ir sumando otros alimentos para hacer más variada su comida.
¿Qué alimentos se les pueden dar y cómo ofrecerlos?
Además de los alimentos incorpporados a los 6 meses, se les puede brindar:
– Papillas que tengan harina de trigo, sémola o fideos chicos y finos (por ejemplo, cabellos de ángel), avena arrollada, cebada.
– Papillas de otros vegetales triturados (Ej. zapallitos).
– Yema de huevo dura y pisada, agregada a los purés y otras preparaciones.
– Papillas de legumbres bien cocidas, tamizadas y sin piel (arvejas, lentejas, garbanzos, habas, etc.).
– 2 cucharadas soperas de carne de vaca o ave bien cocida, desmenuzada, picada finamente o rallada.
– Postres con leche tales como flanes, cremas de maicena, arroz, polenta con leche y sémola con leche, cereales con leche y azúcar. Puede utilizar la leche materna para prepararlos.
– Pan ligeramente tostado; bizcochos secos (tipo tostadas) o galletitas sin rellenos; vainillas.
– Quesos cremosos o tipo fresco agregados en las preparaciones.
– Es muy importante darle todos los días una fruta y una verdura de color amarillo, anaranjado o verde oscuro.
– Yogur entero de vainilla: solo, con frutas frescas o cereales, o yogur casero.
– Pulpas de frutas locales: palta, mamón, etc.
Ejemplos de porciones de alimentos para 1 almuerzo o cena:
- Puré mixto con carne. Postre de leche.
• Carne de vaca (pulpa) desmenuzada o rallada (no licuada): 1 cucharada sopera llena. No es necesario comprar cortes de carne muy caros, ya que se rallan.
• Zapallo hervido: 1 pocillo tamaño café lleno.
• Papa hervida: 1 pocillo tamaño café lleno.
• Aceite: 2 cucharaditas tamaño té.
• Postre de leche (fécula de maíz con leche o arroz con leche): 1 pocillo. - Polenta con queso. Fruta fresca.
• Polenta cocida con leche: media taza.
• Queso fresco: 1 cubito.
• Aceite o manteca: 1 cucharadita.
• Fruta Fresca: la mitad de una fruta chica. - Fideos con pollo y salsa blanca. Puré de manzanas.
• Fideos chicos cocidos (tipo sopa) con queso: media taza.
• Pollo cocido y desmenuzado: 1 cucharada sopera llena.
• Salsa blanca: 2 cucharadas soperas.
• Puré de manzanas: 1 pocillo.
Fuente: Ministerio de Salud – Presidencia de la Nación (Argentina)
http://msal.gob.ar/index.php/component/content/article/48/143-nutricion-bebes-de-7-y-8-meses#sthash.IwhkdCCs.dpuf