VOLVER A LOS ARTÍCULOS¿Qué es?
La inmovilidad prolongada puede provocar un estancamiento de la sangre en las piernas e hinchazón, rigidez y molestias. En viajes que superen las 4 horas, esto puede llevar a la formación de un coágulo de sangre en una vena profunda, conocido como “trombosis venosa profunda” (TVP). La TVP es más frecuente en las personas mayores.
Deben consultar al médico con antelación antes de realizar un viaje las personas con uno o más de estos factores de riesgo:
- TVP o embolismo pulmonar previos o en un familiar cercano
- Uso de terapia de anticonceptivos orales o terapia hormonal sustitutiva (THS)
- Embarazo
- Cirugía o traumatismo reciente, especialmente del abdomen, región pélvica o piernas
- Cáncer
- Obesidad
- Problemas de coagulación de la sangre
- Problemas cardiovasculares
¿Cuáles son sus síntomas?
La mayoría de las veces, los coágulos o trombos son pequeños por lo que no provocan síntomas y el organismo es capaz de disolverlos. Si los trombos son más grandes, pueden ocasionar síntomas como hinchazón de piernas, sensibilidad en la zona, irritación y dolor. Sólo en algunos casos el coágulo puede llegar a los pulmones provocando dolor en el pecho, dificultad respiratoria y desencadenar en un embolismo pulmonar. Esto puede ocurrir muchas horas e incluso días después de la formación del trombo en la extremidad inferior.
Ante cualquiera de estos síntomas, es imprescindible consultar a un médico.
¿Cómo se previene?
Para prevenir la TVP durante un viaje se recomienda:
- Usar ropa suelta y cómoda para viajar.
- Colocar el equipaje de mano en un lugar que no obstaculice el movimiento de piernas y pies.
- En viajes largos, realizar una caminata hasta el baño cada 1 a 2 horas.
- Mientras se está sentado, ejercitar las piernas de la siguiente manera: subiendo y bajando los talones, subiendo y bajando las puntas de los pies, y contrayendo y relajando los músculos de las piernas.
- Tratar de no cruzar las piernas.
- Beber mucha agua y evitar las bebidas alcohólicas o con cafeína.