LA SALUD ES EL ASPECTO MÁS IMPORTANTE DE CUALQUIER PERSONA, PUES DE ELLA DEPENDE QUE PODAMOS TENER UNA VIDA PLENA, RAZÓN POR LA CUAL ES DE SUMA IMPORTANCIA QUE CUIDEMOS NUESTRO BIENESTAR FÍSICO, MENTAL Y SOCIAL. EL DÍA DE HOY HABLAREMOS DE LO IMPORTANTE QUE ES LA SALUD.
¿QUÉ ES LA SALUD?
ES EL ESTADO DE BIENESTAR DE UNA PERSONA, POR SUPUESTO, CUANDO HABLAMOS DE BIENESTAR NO NOS REFERIMOS ÚNICAMENTE AL BIENESTAR FÍSICO, TAMBIÉN SE INCLUYE EL MENTAL Y EL SOCIAL, YA QUE SI ALGUNO DE ESTOS ASPECTOS EN NUESTRA VIDA FALLAN, LA SALUD SE DETERIORA.
ESTAR BIEN
¿NOTASTE QUE SI SEPARAMOS LA PALABRA BIENESTAR QUEDA: BIEN- ESTAR? Y SI INVERTIMOS LAS PALABRAS QUEDA: ESTAR BIEN. DE ESO SE TRATA “BIENESTAR”.
LA SALUD NO ES SOLO ESTAR LIBRE DE ENFERMEDADES.
NUESTRO ESTILO DE VIDA AFECTA NUESTRA SALUD, POR EJEMPLO, UNA PERSONA QUE REALIZA EJERCICIOS Y COME SANAMENTE PUEDE GOZAR DE BUENA SALUD, MIENTRAS QUE UNA PERSONA QUE COME EN EXCESO O TIENE MALOS HÁBITOS ES MÁS PROPENSA A TENER UNA SALUD PROBLEMÁTICA. POR LO QUE ES MUY IMPORTANTE TENER HÁBITOS SALUDABLES.
¿CÓMO TENER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE?
MARCA CON UNA X LAS OPCIONES SALUDABLES.
( ) BEBER MUCHA AGUA.
( ) BEBER MUCHA SODA.
( ) COMER FRUTAS Y VERDURAS.
( ) COMER EN EXCESO.
( ) ESTAR ACOSTADO TODO EL DÍA.
( ) HACER EJERCICIO REGULARMENTE.
( ) HACER ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE.
( ) ESTAR FRENTE A LA COMPUTADORA TODO EL DÍA.
¿QUÉ ES LA SALUD FÍSICA?
HACE REFERENCIA AL BIENESTAR DEL CUERPO, ES DECIR, CUANDO ESTAMOS LIBRES DE ENFERMEDADES Y NUESTRO ORGANISMO FUNCIONA DE MANERA ÓPTIMA, QUIERE DECIR QUE GOZAMOS DE UNA BUENA SALUD FÍSICA. TENER UNA BUENA SALUD FÍSICA NOS PERMITE REALIZAR MUCHAS ACTIVIDADES Y SER MÁS ACTIVOS.
ALGUNAS VECES, NUESTRA SALUD FÍSICA SE VE AFECTADA POR EL ENTORNO DONDE VIVIMOS. ES IMPORTANTE EVITAR LAS SITUACIONES DE ESTRÉS.
ALGUNAS FORMAS DE MANTENER UNA BUENA SALUD FÍSICA SON:
MANTENER UNA BUENA HIGIENE CORPORAL.
DORMIR LA CANTIDAD DE HORAS NECESARIAS.
LLEVAR UNA BUENA ALIMENTACIÓN.
MANEJAR EL ESTRÉS Y LA ANGUSTIA CORRECTAMENTE.
VISITAR EL MEDICO REGULARMENTE PARA HACE EXÁMENES DE RUTINA.
BUENOS HÁBITOS
ESCRIBE EL NOMBRE DE ESTOS HÁBITOS DE SALUD.
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¿QUÉ ES LA SALUD MENTAL?
LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL HACE REFERENCIA A QUE LAS PERSONAS DEBEN SENTIRSE BIEN CON LO QUE LOS RODEA, CON SUS RELACIONES CON OTRAS PERSONAS, EN LA ESCUELA, CON SU TRABAJO Y CON SUS EMOCIONES. ES DECIR, SE DEBE INTENTAR TENER UN BUEN VÍNCULO CON LOS AMIGOS, LOS MAESTROS Y LA FAMILIA.
LA MEJOR MANERA DE ESTAR SANO MENTALMENTE ES ESTAR BIEN CON LAS PERSONAS QUE TE RODEAN.
EXISTEN MUCHAS EMOCIONES NEGATIVAS QUE AFECTAN NUESTRA SALUD MENTAL, POR EJEMPLO, LA IRA O LA RABIA, ESTAS EMOCIONES PUEDEN LLEGAR A SER TAN FUERTES QUE PUEDEN PROVOCAR EN NOSOTROS ODIO O ANSIEDAD Y ESTO A SU VEZ PUEDE AFECTAR NUESTRA SALUD FÍSICA, ALGUNOS EJEMPLOS DE ESTAS AFECCIONES PODRÍAN SER FUERTES DOLORES DE CABEZA O DE ESTÓMAGO. POR ESO ES MUY IMPORTANTE SABER MANEJAR ESTAS EMOCIONES.
EMOCIONES NEGATIVAS O POSITIVAS
MARCA CON UNA N LAS EMOCIONES NEGATIVAS Y CON UNA P LAS POSITIVAS.
FELICIDAD: __
ASCO: __
IRA: __
HUMOR: __
RENCOR: __
DIVERSIÓN: __
CULPA: __
RABIA: __
IMPORTANCIA DE LA SALUD
ESTAR SANO SIGNIFICA QUE TANTO LA MENTE COMO EL CUERPO FUNCIONAN CORRECTAMENTE. SI NO ESTAS SANO,VA A SER DIFÍCIL HACER TUS TAREAS O PRACTICAR DEPORTES. ESTO NO SOLAMENTE APLICA PARA LA VIDA DE LOS NIÑOS O JÓVENES ESTUDIANTES, CUANDO UNA PERSONA ES ADULTA TAMBIÉN NECESITA MANTENERSE SANA PARA PODER LLEVAR A CABO TODAS SUS ACTIVIDADES Y UNA VIDA FELIZ. POR ESO SIEMPRE HAY QUE TENER COMO PRIORIDAD LA SALUD.
RECURSOS PARA DOCENTES
Artículo “Salud mental”
Este artículo contiene mayor información sobre la salud mental.
NUESTRO CUERPO ES UNA ESTRUCTURA COMPLEJA CONFORMADA POR MUCHAS CÉLULAS QUE FORMAN PARTE DE NUESTROS TEJIDOS, ÓRGANOS Y SISTEMAS. SON COMO UNA MÁQUINA, TODAS ELLAS TRABAJAN EN CONJUNTO PARA QUE PODAMOS FUNCIONAR DE MANERA CORRECTA. PODEMOS VER QUE NUESTRO CUERPO SE DIVIDE EN TRES PARTES (DE MANERA GENERAL). EN PRIMER LUGAR TENEMOS LA CABEZA: EN ELLA ENCONTRARÁS TU ROSTRO, ADEMÁS ADENTRO DE LA CABEZA TENEMOS UN ÓRGANO MUY IMPORTANTE, EL CEREBRO. EN SEGUNDO LUGAR TENEMOS EL TRONCO, QUE UNE TU CABEZA CON EL CUELLO Y EN ÉL SE ENCUENTRAN: LOS HOMBROS, EL PECHO, LA ESPALDA, LA CADERA Y EL ABDOMEN. POR ÚLTIMO Y EN TERCER LUGAR: LAS EXTREMIDADES. LAS SUPERIORES SON LOS BRAZOS Y LAS INFERIORES LAS PIERNAS.
EL CEREBRO ES COMO EL DIRECTOR DE ORQUESTA DE NUESTRO CUERPO.
ÓRGANOS GENITALES
EXISTEN CIERTOS ÓRGANOS MASCULINOS Y CIERTOS ÓRGANOS FEMENINOS QUE SON LLAMADOS GENITALES U ÓRGANOS SEXUALES. TAMBIÉN SON CONOCIDOS COMO CARACTERES SEXUALES PRIMARIOS. POR UN LADO, EL APARATO REPRODUCTOR FEMENINO ESTÁ FORMADO POR VARIOS ÓRGANOS, CASI TODOS DENTRO DEL CUERPO Y UBICADOS EN LA ZONA DE LA PELVIS, ESTOS SON: LOS OVARIOS, LAS TROMPAS DE FALOPIO, EL ÚTERO, LA VAGINA Y LA VULVA. EN EL CASO DEL APARATO REPRODUCTOR MASCULINO TIENE ESTRUCTURAS EXTERNAS E INTERNAS, ESTAS SON: EL PENE, LOS TESTÍCULOS, LOS CONDUCTOS DEFERENTES Y LAS VESÍCULAS SEMINALES.
AUNQUE NUESTROS CUERPOS SEAN DISTINTOS, TODOS TENEMOS LOS MISMOS DERECHOS Y DEBEMOS SER TRATADOS CON RESPETO.
ÓRGANOS DE SOSTÉN Y LOCOMOCIÓN
EL CUERPO HUMANO TIENE DOS SISTEMAS PRINCIPALES QUE PERMITEN LA MOVILIDAD Y QUE NOS PODAMOS MANTENER EN PIE: EL SISTEMA ESQUELÉTICO Y EL SISTEMA MUSCULAR. POR UN LADO EL ESQUELETO ESTÁ FORMADO POR UNA SERIE DE HUESOS, DE LOS CUALES, UNO DE LOS MÁS IMPORTANTES ES LA COLUMNA VERTEBRAL, EL PILAR FUNDAMENTAL DEL CUERPO. LOS HUESOS SE UNEN UNOS A OTROS A TRAVÉS DE LAS ARTICULACIONES, SI ÉSTAS NO EXISTIERAN, ESTARÍAMOS RÍGIDOS. POR OTRO LADO, EL SISTEMA MUSCULAR, SE ENCUENTRA ENTRE LOS HUESOS Y LA PIEL, LOS MÚSCULOS TRABAJAN EN TODOS LOS MOVIMIENTOS QUE HACEMOS.
PARA CUIDAR NUESTRO CUERPO DEBEMOS MANTENER UNA BUENA POSTURA.
¿CUÁLES SON LOS SENTIDOS?
PARA PODER PERCIBIR LO QUE ESTÁ A NUESTRO ALREDEDOR TENEMOS LOS SENTIDOS. LA VISTA ES EL SENTIDO A TRAVÉS DEL CUAL PODEMOS VERLO QUE NOS RODEA, SU ÓRGANO PRINCIPAL ES EL OJO. EL SENTIDO QUE NOS PERMITE ESCUCHAR ES EL OÍDO, EL CUAL SE ENCUENTRA EN EL INTERIOR DE LAS OREJAS Y DE NUESTRA CABEZA. EL OLFATO ES EL SENTIDO POR EL CUAL SE PERCIBEN LOS OLORES, LA NARIZ ES EL ÓRGANO DEL OLFATO. EL GUSTO ES EL SENTIDO QUE NOS PERMITE RECONOCER LOS SABORES DE LOS ALIMENTOS, SU ÓRGANO PRINCIPAL ES LA LENGUA. FINALMENTE, CON EL TACTO PODEMOS SENTIR LAS PECULIARIDADES DE LOS DIFERENTES OBJETOS QUE TOCAMOS, SU ÓRGANO PRINCIPAL ES LA PIEL.
DEBEMOS CUIDAR TODOS NUESTROS SENTIDOS PARA PODER TENER UNA VIDA MAS SANA.
ÓRGANOS VITALES
LOS ÓRGANOS, AL TRABAJAR EN CONJUNTO, FORMAN LOS SISTEMASNERVIOSO,RESPIRATORIO YDIGESTIVO. AUNQUE TODOS LOS ÓRGANOS CUMPLEN FUNCIONES IMPORTANTES, EXISTEN UNOS EN PARTICULAR QUE SON NECESARIOS PARA LA VIDA, POR ESO SE CONOCEN COMO ÓRGANOS VITALES. LOS ÓRGANOS VITALES INCLUYEN EL CEREBRO, EL CORAZÓN, LOS PULMONES, EL PÁNCREAS, EL HÍGADO, LOS RIÑONES, EL ESTÓMAGO Y LOS INTESTINOS. DENTRO DE LOS ÓRGANOS NO VITALES SE ENCUENTRAN LOS ÓRGANOS DE LOS SENTIDOS, EL BAZO O LA VEJIGA, LOS CUALES NO QUIERE DECIR QUE NO SEAN IMPORTANTES, SOLO QUE SE PODRÍA VIVIR SIN ELLOS.
EL CORAZÓN ES UN ÓRGANO VITAL, ES DECIR, ES NECESARIO PARA NUESTRA VIDA.
PARA QUE PODAMOS FUNCIONAR CORRECTAMENTE, NUESTRO CUERPO ESTÁ FORMADO POR VARIOS ÓRGANOS Y SISTEMAS, SIN EMBARGO, EXISTEN ALGUNOS ÓRGANOS QUE SON VITALES PARA QUE PODAMOS VIVIR Y SIN ELLOS, LA VIDA NO ES COMPATIBLE, EL DÍA DE HOY APRENDEREMOS SOBRE ELLOS. ¿ESTAS PREPARADO?
¿QUÉ SON LOS ÓRGANOS VITALES?
NUESTRO CUERPO ESTÁ FORMADO POR TEJIDOS, QUE A SU VEZ FORMAN LOS ÓRGANOS Y ESTOS ÚLTIMOS LOS SISTEMAS, COMO EL NERVIOSO O EL RESPIRATORIO. AUNQUE TODOS LOS ÓRGANOS CUMPLEN FUNCIONES IMPORTANTES, EXISTEN UNOS EN PARTICULAR QUE SON NECESARIOS PARA LA VIDA, POR ESO SE CONOCEN COMO ÓRGANOS VITALES.
SI ALGUNO DE NUESTROS ÓRGANO VITALES ES DAÑADO, LA VIDA SERÍA MUY DIFÍCIL.
LOS ÓRGANOS VITALES INCLUYEN EL CEREBRO, EL CORAZÓN, LOS PULMONES, EL PÁNCREAS, EL HÍGADO, LOS RIÑONES, EL ESTÓMAGO Y LOS INTESTINOS. DENTRO DE LOS ÓRGANOS NO VITALES SE ENCUENTRAN LOS ÓRGANOS DE LOS SENTIDOS, EL BAZO O LA VEJIGA, LOS CUALES NO QUIERE DECIR QUE NO SEAN IMPORTANTES, SOLO QUE SE PODRÍA VIVIR SIN ELLOS.
¡CONOZCAMOS LOS ÓRGANOS!
RELACIONA LA COLUMNA A CON LA B.
CEREBRO
CORAZÓN
HÍGADO
ESTÓMAGO
PULMONES
EL CEREBRO
ES EL JEFE DE NUESTRO CUERPO, ES EL ENCARGADO DE PROCESAR LA INFORMACIÓN DE LO QUE PERCIBIMOS A NUESTRO ALREDEDOR Y DE ENVIAR LAS RESPUESTAS PARA QUE ACTUEMOS DE LA FORMA QUE DESEAMOS. TAMBIÉN ES EL QUE CONTROLA NUESTROS PENSAMIENTOS, MEMORIAS Y EMOCIONES. ESTÁ FORMADO POR MILLONES DE CÉLULAS CONOCIDAS COMO NEURONAS.
EL CEREBRO ESTÁ UBICADO EN NUESTRA CABEZA. EL CEREBRO, EL CEREBELO Y EL BULBO RAQUÍDEO FORMAN EL ENCÉFALO.
NUESTRO CEREBRO ESTÁ DIVIDIDO EN 2 PARTES O HEMISFERIOS, QUE SON MUY IDÉNTICAS PERO EN LAS QUE SE CUMPLEN FUNCIONES DISTINTAS:
HEMISFERIO DERECHO: CONTROLA EL LADO IZQUIERDO DEL CUERPO, ES LA PARTE CREATIVA DE NUESTRO CEREBRO, ES DECIR, SE RELACIONA CON LA MÚSICA, LAS ARTES Y LA IMAGINACIÓN.
HEMISFERIO IZQUIERDO: CONTROLA EL LADO DERECHO DEL CUERPO, Y SE ENCARGA DE LA PARTE ANALÍTICA, ES DECIR, LAS MATEMÁTICAS, EL LENGUAJE Y LA ESCRITURA.
¡APRENDAMOS SOBRE EL CEREBRO!
DE ACUERDO CON LO QUE LEÍSTE, COMPLETA LAS SIGUIENTES ORACIONES.
A) EL CEREBRO ESTÁ FORMADO POR MILLONES DE CÉLULAS LLAMADAS _____________.
B) EL CEREBRO ESTÁ DIVIDIDO EN DOS _____________.
E) EL HEMISFERIO DERECHO CONTROLA LA PARTE _____________ DEL CUERPO.
F) EL HEMISFERIO IZQUIERDO CONTROLA LA PARTE _____________ DEL CUERPO.
G) EL _____________ ES EL ÓRGANO QUE DIRIGE TODAS LAS FUNCIONES DE NUESTRO CUERPO.
¿QUÉ ES EL CORAZÓN?
ES EL ÓRGANO QUE SE ENCARGA DE BOMBEAR SANGRE A NUESTRO CUERPO, SANGRE QUE CONTIENE NUTRIENTES Y OXIGENO NECESARIOS PARA EL BUEN FUNCIONAMIENTO DE TODOS LOS ÓRGANOS. SE ENCUENTRA UBICADO EN EL PECHO, LIGERAMENTE HACIA LA IZQUIERDA, DENTRO DE UNA SERIE DE HUESOS QUE FORMAN LA CAJA TORÁCICA Y EL ESTERNÓN.
LA CAJA TORÁCICA SE ENCARGA DE PROTEGER AL CORAZÓN Y LOS PULMONES.
ALGUNAS DE LAS CARACTERÍSTICAS DEL CORAZÓN SON:
PUEDE LATIR CERCA DE 100.000 VECES AL DÍA.
BOMBEA SANGRE OXIGENADA Y CONTRIBUYE EN LA ELIMINACIÓN DE LAS SUSTANCIAS DE DESECHO DEL CUERPO.
MIDE CERCA DE 12 CENTÍMETROS DE LONGITUD Y 8 DE ANCHO, EN TAMAÑO, ES SIMILAR A UN PUÑO CERRADO.
EN LAS PERSONAS ADULTAS TIENE UN PESO DE ENTRE 250 Y 350 GRAMOS.
FORMA PARTE DEL SISTEMA CIRCULATORIO.
¡CONOZCAMOS EL CORAZÓN!
VISUALIZA LAS IMÁGENES Y SEÑALA CON TU DEDO EL CORAZÓN.
LOS PULMONES
SON LOS ÓRGANOS MÁS IMPORTANTES DEL SISTEMA RESPIRATORIO, SIN ELLOS, LA RESPIRACIÓN SERÍA IMPOSIBLE Y POR LO TANTO NUESTRA VIDA. LA PRINCIPAL FUNCIÓN DE LOS PULMONES ES INTRODUCIR EL OXÍGENO EN LA SANGRE PARA QUE ASÍ ESTE PUEDA VIAJAR A TODO NUESTRO CUERPO, POR SUPUESTO TAMBIÉN SE ENCARGA DE EXPULSAR LOS GASES NOCIVOS, COMO EL DIÓXIDO DE CARBONO.
¿CÓMO ESTÁ FORMADO EL SISTEMA RESPIRATORIO?
MARCA CON UNA X LAS ESTRUCTURAS QUE PERTENECEN AL SISTEMA RESPIRATORIO.
( ) PULMONES
( ) ESTÓMAGO
( ) INTESTINOS
( ) BRONQUIOS
( ) ALVÉOLOS
( ) OJOS
( ) NARIZ
¿TE HAS PREGUNTADO ALGUNA VEZ COMO RESPIRAMOS?
LA RESPIRACIÓN ES UN PROCESO INVOLUNTARIO, ESO QUIERE DECIR, QUE NO ESTAMOS CONSCIENTES DE QUE OCURRE. EL PROCESO DE RESPIRACIÓN COMIENZA CUANDO ENTRA AIRE POR NUESTRA NARIZ O BOCA, LUEGO EL AIRE VA HACIA LA TRAQUEA, LUEGO LOS BRONQUIOS, BRONQUIOLOS Y ALVÉOLOS. DURANTE ESTE PROCESO LOS PULMONES SE LLENAN DE AIRE Y CUANDO ESPIRAMOS, ELIMINAMOS EL DIÓXIDO DE CARBONO.
LOS RIÑONES
LOS RIÑONES SON DOS PEQUEÑOS ÓRGANOS QUE TRABAJAN PARA ELIMINAR LAS SUSTANCIAS DE DESECHO DE NUESTRO CUERPO. TRABAJAN CONTINUAMENTE Y, AUNQUE TENEMOS DOS, PODRÍAMOS VIVIR CON UNO SOLO. OTRA DE LAS FUNCIONES DE LOS RIÑONES ES AYUDAR A PRODUCIR GLÓBULOS ROJOS, CÉLULAS QUE SE ENCUENTRAN EN LA SANGRE.
LOS RIÑONES TIENEN EL TAMAÑO APROXIMADO DE UNA MANO CERRADA.
EN LOS RIÑONES SE ENCUENTRAN UNAS ESTRUCTURAS MUY PEQUEÑAS LLAMADAS NEFRONAS, ESTAS ACTÚAN COMO UN FILTRO Y LIMPIAN LA SANGRE QUE PASA POR ELLAS. SI LAS NEFRONAS SON DAÑADAS, NOS PODEMOS ENFERMAR.
EL HÍGADO
ES EL ÓRGANO MÁS GRANDE DEL CUERPO HUMANO, LLEGA A PESAR 1,5 KG Y TIENE FUNCIONES MUY IMPORTANTES, YA QUE TAMBIÉN SE ENCARGA DE ELIMINAR SUSTANCIAS QUE PUEDEN DAÑAR NUESTRO CUERPO.
EL HÍGADO TIENE MILES DE FUNCIONES IMPORTANTES PARA NUESTRO CUERPO.
LAS FUNCIONES MÁS CONOCIDAS SON:
PRODUCIR LA BILIS, UNA SUSTANCIA AMARGA QUE AYUDA EN LA DIGESTIÓN Y DEGRADA LAS PARTÍCULAS CON GRASAS.
LIMPIA LA SANGRE.
PRODUCE PROTEÍNAS.
AYUDA A CONTROLAR EL AZÚCAR EN LA SANGRE.
FUNCIONES DEL HÍGADO
MARCA CON UNA X LAS FUNCIONES DEL HÍGADO.
( ) PRODUCIR AZÚCAR.
( ) CONTROLAR EL AZÚCAR EN LA SANGRE.
( ) DIGERIR ALIMENTOS
( ) PRODUCIR BILIS.
( ) PRODUCIR ORINA.
EL PÁNCREAS
ES UNA ESTRUCTURA DE 15 CENTÍMETRO DE LARGO, QUE SE UBICA EN EL ABDOMEN Y TIENE UN PESO DE ENTRE 85 Y 90 GRAMOS. SE ENCARGA DE PARTICIPAR EN LA FUNCIÓN DIGESTIVA, PRINCIPALMENTE EN LA DIGESTIÓN DE PARTÍCULAS CON AZÚCARES Y GRASAS. ADEMÁS DE ESO, LIBERA A LA SANGRE UNA SUSTANCIA MUY IMPORTANTE CONOCIDA COMO INSULINA, LA CUAL SE ENCARGA DE CONTROLAR LA CANTIDAD DE AZÚCAR QUE TENEMOS EN LA SANGRE.
EL ESTÓMAGO
ES UNO DE LOS ÓRGANOS MÁS IMPORTANTES DEL SISTEMA DIGESTIVO YA QUE ES ALLÍ DONDE CONTINUA EL PROCESO DE RUPTURA DE LOS ALIMENTOS EN PARTÍCULAS MÁS PEQUEÑAS QUE SEAN FÁCILES DE DIGERIR. ALGUNAS CARACTERÍSTICAS Y FUNCIONES DEL ESTÓMAGO SON:
TIENE FORMA DE J.
SE PUEDE EXPANDIR PARA ALMACENAR LA COMIDA.
EN ÉL OCURRE LA MAYOR PARTE DE LA DIGESTIÓN.
PASA LA COMIDA AL INTESTINO DELGADO POCO A POCO.
PARA CUIDAR ESTE ÓRGANO VITAL DEBEMOS COMER DE MANERA SALUDABLE, ¿CÓMO COMER SALUDABLEMENTE?
¡COMAMOS SALUDABLEMENTE!
MARCA CON UNA X LOS HÁBITOS SALUDABLES.
( ) COMER MUCHAS FRITURAS.
( ) COMER FRUTAS Y VERDURAS.
( ) COMER MUCHAS TORTAS.
( ) COMER BALANCEADAMENTE.
( ) HACER EJERCICIOS.
LOS INTESTINOS
SON LOS ÓRGANOS QUE LE SIGUEN AL ESTÓMAGO, SE DIVIDEN EN INTESTINO GRUESO E INTESTINO DELGADO. EN EL DELGADO ES DONDE SE ABSORBEN LOS NUTRIENTES DE LOS ALIMENTOS, EN EL GRUESO ES DONDE SE ABSORBEN LOS NUTRIENTES QUE FALTAN, SE ELIMINA AGUA Y SE DEPOSITAN LAS HECES.
SIN LOS INTESTINOS, LOS NUTRIENTES DE LOS ALIMENTOS NO PODRÍAN SER ABSORBIDOS POR EL CUERPO.
RECURSOS PARA DOCENTES
Artículo “Los sistemas del cuerpo humano”
Este artículo brinda información sobre los sistemas del cuerpo humano y los órganos más importantes de cada uno.
PARA PODER PERCIBIR LO QUE ESTÁ A NUESTRO ALREDEDOR TENEMOS LOS SENTIDOS, POR EJEMPLO, EL CANTAR DE LOS PÁJAROS LO PERCIBIMOS A TRAVÉS DE LA AUDICIÓN, EL SABOR DE LA COMIDA A TRAVÉS DEL GUSTO, LOS COLORES, A TRAVÉS DE LA VISTA, LA TEXTURA DE LOS OBJETOS A TRAVÉS DEL TACTO Y LOS OLORES DE LAS FLORES A TRAVÉS DEL OLFATO.
EL SENTIDO DE LA VISTA
LA VISTA ES EL SENTIDO A TRAVÉS DEL CUAL PODEMOS VERLO QUE NOS RODEA, PERCIBIR LA LUZ, LOS COLORES Y LAS FORMAS, SIN ELLOS, SERÍA DIFÍCIL CONOCER EL MUNDO QUE ESTÁ A NUESTRO ALREDEDOR. EL ÓRGANO PRINCIPAL DEL SENTIDO DE LA VISTA ES EL OJO.
EL SENTIDO DE LA VISTA FUNCIONA DE LA SIGUIENTE MANERA: NUESTROS OJOS PERCIBEN LOS ESTÍMULOS VISUALES QUE VIAJAN AL CEREBRO A TRAVÉS DE LOS NERVIOS Y FINALMENTE EL CEREBRO INTERPRETA LA INFORMACIÓN QUE LE ENVIARON LOS OJOS.
¿CÓMO SE LLAMA ESTE ÓRGANO?
VISUALIZA LA IMAGEN E INDICA CÓMO SE LLAMA EL ÓRGANO QUE VEZ.
A) LENGUA
B) NARIZ
C) OJO
D) PIEL
E) OíDO
¿QUÉ PROTEGE NUESTROS OJOS?
ALREDEDOR DE NUESTROS OJOS EXISTEN UNA SERIE DE ESTRUCTURAS QUE LOS PROTEGEN, ESTAS SON:
LAS CEJAS: QUIENES EVITAN QUE PASE EL SUDOR A NUESTROS OJOS.
LOS PARPADOS: LOS CUALES SE CIERRAN SI PERCIBIMOS PELIGRO O SI PERCIBIMOS ALGÚN ROCE O GOLPE.
LAS PESTAÑAS: EVITAN QUE ENTRE SUCIO A LOS OJOS, COMO POR EJEMPLO EL POLVO.
LAS GLÁNDULAS LAGRIMALES: LAS CUALES MANTIENE EL OJO HUMEDECIDO.
EL SENTIDO DE LA VISTA ES MUY IMPORTANTE, POR ESO DEBEMOS CUIDARLO, ALGUNOS CONSEJOS PARA ELLO SON:
INFORMA A LOS ADULTOS SI TE PICAN O TE MOLESTAN TUS OJOS O LA ZONA ALREDEDOR DE ELLOS.
SI VAS A SALIR EN UN DÍA MUY SOLEADO, UTILIZA GAFAS DE SOL.
SI VAS A LEER O A HACER TAREAS, DEBES HACERLO EN UN AMBIENTE ILUMINADO PARA NO FORZAR LA VISTA.
DESCANSA LA VISTA.
¡ESTRUCTURAS QUE PROTEGEN NUESTROS OJOS!
UNE CON FLECHAS SEGÚN CORRESPONDA.
CEJAS
PESTAÑAS
PARPADOS
SENTIDO DEL OÍDO
EL SENTIDO QUE NOS PERMITE ESCUCHAR ES EL OÍDO, EL CUAL SE ENCUENTRA EN EL INTERIOR DE LAS OREJAS Y DE NUESTRA CABEZA. LOS OÍDOS TIENEN ADEMÁS OTRA FUNCIÓN QUE ES LA DE MANTENER EL EQUILIBRIO EN NUESTRO CUERPO.
EL OÍDO TIENE 3 PARTES PRINCIPALES: OÍDO EXTERNO, OÍDO MEDIO Y OÍDO INTERNO.
PARA QUE FUNCIONE, EN EL OÍDO SE ENCUENTRAN UNAS CÉLULAS MUY ESPECIALES ENCARGADAS DE PERCIBIR LOS SONIDOS, PARA QUE ESTOS LUEGO TRANSMITAN ESA INFORMACIÓN AL CEREBRO. TAMBIÉN SE ENCUENTRA OTRAS CÉLULAS ENCARGADAS DE DETECTAR MOVIMIENTOS, ESTAS SON LAS QUE NOS PERMITEN MANTENER EL EQUILIBRIO.
¡SELECCIONA LAS OPCIONES CORRECTAS!
MARCA CON UNA X LAS ACTIVIDADES ESTÁN RELACIONADAS CON EL SENTIDO DEL OÍDO.
( ) VER LOS COLORES.
( ) ESCUCHA MÚSICA.
( ) LEER.
( ) ESCUCHAR EL CANTAR DE LAS AVES.
( ) OLFATEAR LA COMIDA.
PARA CUIDAR NUESTRO SENTIDO DEL OÍDO, DEBEMOS EVITAR ESCUCHAR MÚSICA O SONIDOS MUY ALTOS, TAMPOCO DEBEMOS LLEVAR OBJETOS EXTRAÑOS A NUESTROS OÍDOS, YA QUE ESTOS LOS PUEDEN INFECTAR, DEBES EVITAR LOS GOLPES Y MANTENER UNA BUENA HIGIENE.
SENTIDO DEL OLFATO
EL OLFATO ES EL SENTIDO POR EL CUAL SE PERCIBEN LOS OLORES. LA NARIZ ES EL ÓRGANO DEL OLFATO, PRESENTA DOS CAVIDADES CONOCIDAS COMO FOSAS NASALES, LAS CUALES A SU VEZ ESTÁN SEPARADAS POR UNA ESTRUCTURA LLAMADA TABIQUE.
¿CUÁLES SON LAS FOSAS NASALES?
VISUALIZA LA IMAGEN Y CON TU DEDO SEÑALA CUÁLES SON LAS FOSAS NASALES.
LAS PAREDES DE NUESTRA NARIZ TIENEN MUCHAS CÉLULAS OLFATORIAS QUE SON LAS QUE PERMITEN QUE PERCIBAMOS LOS OLORES, AL IGUAL QUE CON LOS OTROS SENTIDOS, ESTAS CÉLULAS TRANSMITEN LA INFORMACIÓN AL CEREBRO A TRAVÉS DE LOS NERVIOS OLFATORIOS, PARA QUE ASÍ EL CEREBRO PUEDA PROCESAR LA INFORMACIÓN DE LO QUE LA NARIZ PERCIBE.
ALGUNOS CONSEJOS SIMPLES PARA CUIDAR EL SENTIDO DEL OLFATO SON:
NO MANTENER LOS DEDOS EN LA NARIZ YA QUE PUEDEN CAUSAR IRRITACIÓN.
NO INTRODUCIR NINGÚN OBJETO EXTRAÑO.
NO OLER SUSTANCIAS DESCONOCIDAS.
NO INTRODUCIR NINGÚN LIQUIDO DESCONOCIDO.
SENTIDO DEL GUSTO
EL GUSTO ES EL SENTIDO QUE NOS PERMITE RECONOCER LOS SABORES DE LOS ALIMENTOS. LA SENSACIÓN QUE UN ALIMENTO PRODUCE EN EL SENTIDO DEL GUSTO SE LLAMA SABOR, Y PUEDE SER DULCE O SALADO, ÁCIDO O AMARGO.
¡APRENDAMOS DE SABORES!
RELACIONA LA IMAGEN CON EL SABOR QUE RECUERDAS.
DULCE
SALADO
ÁCIDO
LAS PAPILAS GUSTATIVAS SON LAS ESTRUCTURAS ESPECIALES QUE SE ENCUENTRAN EN LA LENGUA, EL ÓRGANO PRINCIPAL DEL SENTIDO DEL GUSTO, A TRAVÉS DE LAS CUALES PERCIBIMOS LOS SABORES.
¿CÓMO CUIDAR EL SENTIDO DEL GUSTO?
MARCA CON UNA X LAS ACCIONES QUE DAÑAN EL SENTIDO DEL GUSTO.
( ) COMER COMIDA MUY PICANTE.
( ) COMER COMIDA A TEMPERATURA AMBIENTE.
( ) COMER COMIDA MUY CALIENTE.
( ) COMER ALIMENTOS MUY SALADOS.
( ) COMER ALIMENTOS CON POCOS CONDIMENTOS.
( ) CEPILLARSE LOS DIENTES.
SENTIDO DEL TACTO
GRACIAS AL TACTO PODEMOS SENTIR LAS PECULIARIDADES DE LOS DIFERENTES OBJETOS QUE TOCAMOS, LAS DIFERENTES TEMPERATURAS O TEXTURAS QUE DICHOS OBJETOS POSEEN, COMO POR EJEMPLO, SI SON LISOS O RUGOSOS.
EL ÓRGANO PRINCIPAL ES LA PIEL, LA CUAL RECUBRE TODO NUESTRO CUERPO. LA PIEL ESTÁ FORMADA POR UNA CAPA EXTERNA CONOCIDA COMO EPIDERMIS, QUE ES LA PARTE MÁS SUPERFICIAL; Y OTRA CAPA MÁS INTERNA, CONOCIDA COMO LA DERMIS, DONDE SE ENCUENTRAN VARIOS NERVIOS.
A TRAVÉS DE LA PIEL PODEMOS SENTIR SENSACIONES COMO:
LA PRESIÓN.
LA TEMPERATURA.
LAS VIBRACIONES.
LA TEXTURA.
EL ROCE.
EL DOLOR.
RECUERDA: LA PIEL ES UN ÓRGANO MUY IMPORTANTE, POR LO QUE, ASÍ COMO TODOS NUESTROS SENTIDOS, DEBEMOS CUIDARLA. SIEMPRE DEBEMOS PROTEGERLA DE LAS TEMPERATURAS EXTREMAS Y DE LOS RAYOS DEL SOL.
RECURSOS PARA DOCENTES
Artículo “Función relación”
En este artículo encontrará información y curiosidades sobre los 5 sentidos.
¿ALGUNA VEZ TE HAS PREGUNTADO CÓMO ES QUE NOS PODEMOS MOVER?, ¿QUÉ TIENE NUESTRO CUERPO QUE PERMITE QUE NOS MOVAMOS FÁCILMENTE?. EL CUERPO HUMANO TIENE DOS SISTEMAS PRINCIPALES QUE PERMITEN LA MOVILIDAD ¡Y QUE ADEMÁS NOS PODAMOS MANTENER EN PIE! ESTOS SON: EL SISTEMA ESQUELÉTICO Y EL SISTEMA MUSCULAR.
UN SISTEMA QUE NOS SOSTIENE
EL SISTEMA QUE NOS PERMITE MANTENERNOS EN PIE ES EL ESQUELETO, QUE ESTÁ FORMADO POR UNA SERIE DE HUESOS. LOS ADULTOS TIENEN 206 HUESOS, PERO LOS BEBÉS RECIÉN NACIDOS TIENEN MÁS. ESO PASA PORQUE TIENEN ALGUNOS HUESOS SEPARADOS QUE CON EL CORRER DEL TIEMPO Y AL CRECER SE UNEN.
EL ESQUELETO HUMANO PERMITE QUE NOS MANTENGAMOS DE PIE Y NOS MOVAMOS. ES POR ESO QUE HAY QUE CUIDARLO, EVITAR MOVIMIENTOS BRUSCOS, HACER EJERCITACIÓN Y ALIMENTARSE CORRECTAMENTE.
¿CUÁLES SON ALGUNAS DE LAS FUNCIONES DEL ESQUELETO?
SOSTIENE Y DA FORMA A NUESTRO CUERPO.
PROTEGE LOS ÓRGANOS DE GOLPES U OTRAS LESIONES.
PERMITE QUE NOS PODAMOS MOVER EN DOS PIERNAS.
PERMITE QUE CAMINEMOS, CORRAMOS O SALTEMOS.
COMPONENTES DEL ESQUELETO
LOS HUESOS SON LAS ESTRUCTURAS PRINCIPALES DEL ESQUELETO, ESTÁN FORMADOS POR CÉLULAS Y TEJIDO OSEO. ALGUNOS DE LOS HUESOS MÁS CONOCIDOS SON EL FÉMUR, QUE SE UBICA EN LAS PIERNAS, LOS HUESOS DEL CRÁNEO, QUE SE ENCUENTRAN EN LA CABEZA O LAS COSTILLAS, QUE SE ENCUENTRAN EN EL TRONCO.
¡ESCRIBE EL NOMBRE CORRECTO!
VISUALIZA LAS IMÁGENES Y ESCRIBE EL NOMBRE CORRECTO.
ESTE HUESO QUE SE UBICA EN LAS PIERNAS ES: _____________
ESTE HUESO QUE SE UBICA EN LA CABEZA ES: _____________
ESTOS HUESOS QUE SE UBICAN EN EL TRONCO SON: _____________
DE TODOS LOS HUESOS QUE CONFORMAN EL CUERPO HUMANO, LA COLUMNA VERTEBRAL ES EL PILAR FUNDAMENTAL. ESTA SE UBICA EN NUESTRA ESPALDA Y ESTÁ FORMADA POR UNA SERIE DE HUESOS LLAMADOS VERTEBRAS, DE HECHO SI NOS FLEXIONAMOS UN POCO Y TOCAMOS EL CENTRO DE LA ESPALDA, PODEMOS SENTIRLAS.
PARA MANTENER SANA NUESTRA COLUMNA DEBEMOS CAMINAR Y SENTARNOS CORRECTAMENTE.
¿QUÉ SON LAS ARTICULACIONES?
CUANDO UN HUESO SE UNE A OTRO SE CONOCE COMO ARTICULACIÓN, ESTO HACE QUE NUESTRO CUERPO TENGA MAYOR FLEXIBILIDAD, ES DECIR, QUE PODAMOS HACER MUCHOS MOVIMIENTOS. SI NO TUVIÉRAMOS ARTICULACIONES, MOVERNOS SERÍA IMPOSIBLE, NUESTRO CUERPO ESTARÍA COMPLETAMENTE RÍGIDO.
¡SELECCIONA LA OPCIÓN CORRECTA!
VISUALIZA LA IMAGEN Y SELECCIONA LA OPCIÓN CORRECTA.
A) ARTICULACIÓN
B) ESQUELETO
C) MÚSCULO
LAS ARTICULACIONES SON NECESARIAS PARA QUE REALICEMOS MUCHOS MOVIMIENTOS. NO TODAS SON IGUALES, ALGUNAS DE ELLAS NOS PERMITEN HACER MOVIMIENTOS HACIA ADELANTE Y HACIA ATRÁS, COMO POR EJEMPLO, LA ARTICULACIÓN DEL HOMBRO Y DEL CODO.
OTRAS ARTICULACIONES SE ABREN Y SE CIERRAN, COMO LAS DE LAS RODILLAS Y LOS CODOS, Y NOS PERMITEN REALIZAR FLEXIONES.
¿QUÉ SON LOS MÚSCULOS?
ENTRE LOS HUESOS Y LA PIEL SE ENCUENTRAN LOS MÚSCULOS, UNAS ESTRUCTURAS ELÁSTICAS (ASÍ COMO UNA GOMA ELÁSTICA) QUE ESTÁN FORMADAS POR FIBRAS MUSCULARES. LOS MÚSCULOS TRABAJAN EN TODOS LOS MOVIMIENTOS QUE HACEMOS: DESDE LEVANTAR UNA TAZA, HASTA CAMINAR. LOS MÚSCULOS ESTÁN UNIDOS A LOS HUESOS A TRAVÉS DE UNAS FIBRAS CONOCIDAS COMO TENDONES.
¿Sabías qué?
NUESTRO CUERPO ESTÁ FORMADO POR MÁS DE 600 MÚSCULOS.
EN NUESTRO CUERPO TENEMOS MÚSCULOS QUE PODEMOS CONTROLAR, COMO LOS DE LOS BRAZOS O PIERNAS, PERO TAMBIÉN TENEMOS MÚSCULOS QUE HACEN SU TRABAJO SIN QUE NOS DEMOS CUENTA, COMO POR EJEMPLO EL CORAZÓN, ÓRGANO MUSCULAR QUE SE ENCARGA DE BOMBEAR SANGRE A TODO EL CUERPO.
¡COMPLETA Y APRENDE!
DE ACUERDO CON LO QUE LEÍSTE EN ESTE TEXTO, COMPLETA LAS SIGUIENTES ORACIONES.
A) EL ESQUELETO ESTÁ FORMADO POR _______ HUESOS.
B) EL ESQUELETO ES UN SISTEMA DE _______.
C) LA UNIÓN DE UN HUESO Y OTRO SE LLAMA _______.
D) ENTRE LOS HUESOS Y LA PIEL SE ENCUENTRAN LOS _______.
E) EL ÓRGANO MUSCULAR QUE BOMBEA SANGRE SE LLAMA _______.
RECURSOS PARA DOCENTES
Infografía “El esqueleto”
En esta infografía encontrará información sobre las características del esqueleto y sus huesos.
SI BIEN TODOS PERTENECEMOS A LA MISMA ESPECIE, Y NUESTRO CUERPO CUMPLE LAS MISMAS FUNCIONES Y PODEMOS REALIZAR LAS MISMAS ACTIVIDADES, EXISTEN DIFERENCIAS ENTRE LOS ÓRGANOS GENITALES MASCULINOS Y FEMENINOS. ÉSTOS PERTENECEN AL SISTEMA REPRODUCTOR, Y SE CONOCEN COMO CARACTERES SEXUALES PRIMARIOS.
¿QUÉ SON LOS ÓRGANOS GENITALES?
EXISTEN CIERTAS CARACTERÍSTICAS QUE DIFERENCIAN CLARAMENTE EL CUERPO MASCULINO DEL FEMENINO, ESTOS SON LOS GENITALES U ÓRGANOS SEXUALES, TAMBIÉN CONOCIDOS COMO CARACTERES SEXUALES PRIMARIOS. A MEDIDA QUE CRECEMOS EXISTEN OTRAS CARACTERÍSTICAS QUE NOS DIFERENCIAN.
CARACTERES SEXUALES PRIMARIOS FEMENINOS
EL APARATO REPRODUCTOR FEMENINO ESTÁ FORMADO POR VARIOS ÓRGANOS, CASI TODOS DENTRO DEL CUERPO Y UBICADOS EN LA ZONA DE LA PELVIS. ESTOS ÓRGANOS SON:
LOS OVARIOS: DOS PEQUEÑOS ÓRGANOS QUE PRODUCEN LOS ÓVULOS.
LAS TROMPAS DE FALOPIO: COMUNICAN LOS OVARIOS CON EL ÚTERO.
EL ÚTERO: ES EL ÓRGANO HUECO DONDE PUEDE DESARROLLARSE UN BEBÉ.
LA VAGINA: ES EL CONDUCTO QUE UNE EL ÚTERO CON EL EXTERIOR, ES POR ALLÍ DONDE SALEN LOS BEBÉS CUANDO FINALIZA UN EMBARAZO.
LA VULVA: ES EL ÓRGANO EXTERNO QUE PROTEGE LA VAGINA.
¡ESCRIBE EL NOMBRE CORRECTO!
DE ACUERDO CON LO LEÍDO ANTERIORMENTE, ESCRIBE EL NOMBRE CORRECTO DE CADA ÓRGANO.
ES UN ÓRGANO EXTERNO QUE PROTEGE LA VAGINA: ____________.
ES UN ÓRGANO INTERNO DONDE SE DESARROLLAN LOS BEBÉS: ____________.
ES EL ÓRGANO INTERNO POR DONDE SALEN LOS BEBÉS CUANDO NACEN: ____________.
SON DOS PEQUEÑOS ÓRGANOS QUE PRODUCEN LOS ÓVULOS: ____________.
SON CONDUCTOS QUE TRANSPORTAN LOS OVARIOS AL ÚTERO: ____________.
PARA QUE SE PRODUZCA UN NUEVO INDIVIDUO, QUE SE DESARROLLE EN EL ÚTERO, UN ESPERMATOZOIDE DEBE UNIRSE AL ÓVULO, A ESTE PROCESO SE LE CONOCE COMO FECUNDACIÓN.
¡ESCRIBE LA OPCIÓN CORRECTA!
¿CÓMO SE LLAMA EL ÓRGANO DE LA FOTO?
A) VULVA
B) OVARIO
C) ÚTERO
CARACTERES SEXUALES PRIMARIOS MASCULINOS
LOS ÓRGANOS DEL APARATO REPRODUCTOR MASCULINO SE ENCUENTRAN POR FUERA Y POR DENTRO DEL CUERPO. ESTOS SON:
EL PENE: UN ÓRGANO EXTERNO MUSCULOSO POR DONDE SALE LA ORINA Y LAS CÉLULAS SEXUALES MASCULINAS CONOCIDAS COMO ESPERMATOZOIDES.
LOS TESTÍCULOS: QUE SON LOS ÓRGANOS EXTERNOS DONDE SE PRODUCEN LOS ESPERMATOZOIDES LUEGO DE LA PUBERTAD.
LOS CONDUCTOS DEFERENTES: SON INTERNOS Y ES POR ALLÍ DONDE SE COMUNICAN LA URETRA CON LOS TESTÍCULOS.
LAS VESÍCULAS SEMINALES: PRODUCEN EL LÍQUIDO POR DONDE SE TRANSPORTAN LOS ESPERMATOZOIDES, ESTE SE CONOCE COMO LÍQUIDO SEMINAL.
SI BIEN CUANDO SOMOS PEQUEÑOS SOMOS MUY SIMILARES, CON EL CRECIMIENTO APARECERÁN OTRAS CARACTERÍSTICAS FÍSICAS ENTRE LOS INDIVIDUOS. COMO EL RESTO DEL CUERPO, LOS ÓRGANOS GENITALES TAMBIÉN CRECEN. Y, AUNQUE EXISTAN DIFERENCIAS CORPORALES, TODOS PUEDEN PRACTICAR LOS MISMOS DEPORTES, DIVERTIRSE CON JUEGOS SIMILARES, COLABORAR EN LA CASA; ASÍ COMO EXPRESAR LOS MISMOS SENTIMIENTOS. PORQUE RECUERDA QUE TODOS TIENEN LOS MISMOS DERECHOS.
¡ESCRIBE EL NOMBRE CORRECTO!
DE ACUERDO CON LO QUE HAS APRENDIDO, VISUALIZA LAS IMÁGENES Y ESCRIBE EL NOMBRE CORRECTO.
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RECURSOS PARA DOCENTES
Infografía “Sistema reproductor”
En este infografía encontrará información sobre las características de cada uno de los sistemas.
NUESTRO CUERPO ES UNA INCREÍBLE MÁQUINA COMPUESTA POR MILLONES DE CÉLULAS Y, AUNQUE NO ESTEMOS CONSCIENTES DE ELLO, ES SUMAMENTE COMPLEJO: ESTÁ FORMADO POR TEJIDOS, ÓRGANOS, MÚSCULOS Y SISTEMAS. ¡VAMOS A CONOCERLO!
EL CUERPO HUMANO: UNA MÁQUINA MUY ESPECIAL
NUESTRO CUERPO ES UNA ESTRUCTURA COMPLEJA CONFORMADA POR MUCHAS CÉLULAS QUE FORMAN PARTE DE NUESTROS TEJIDOS, ÓRGANOS Y SISTEMAS. SON COMO UNA MAQUINA, TODAS ELLAS TRABAJAN EN CONJUNTO PARA QUE PODAMOS FUNCIONAR DE MANERA CORRECTA, YA QUE SI ALGUNA PARTE DE NUESTRO CUERPO NO HACE SU TRABAJO DE MANERA CORRECTA, PODRÍAMOS ESTAR EN PROBLEMAS.
¡CONOZCAMOS LOS ÓRGANOS!
VISUALIZA LA IMAGEN Y ESCRIBE EL NOMBRE DEL ÓRGANO.
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EL ESQUELETO
PARA PROTEGER NUESTRO ÓRGANOS Y PODER MOVERNOS TENEMOS EL ESQUELETO, COMPUESTO POR 206 HUESOS. NUESTRO SISTEMA ESQUELÉTICO NOS PERMITE MANTENERNOS EN PIE, ES DECIR, ES UN SISTEMA DE SOSTÉN, ALMACENA MINERALES, PROTEGE LOS ÓRGANOS INTERNOS CONTRA CUALQUIER GOLPE Y ADEMÁS, JUNTO CON LOS MÚSCULOS Y TENDONES PERMITE QUE PODAMOS HACER TODO TIPO DE MOVIMIENTOS.
¡SELECCIONA LA OPCIÓN CORRECTA!
VISUALIZA LA IMAGEN Y LUEGO MARCA CON UNA CRUZ LA OPCIÓN CORRECTA.
( ) ÓRGANO
( ) MÚSCULO
( ) HUESO
¿CÓMO ESTÁ DIVIDIDO NUESTRO CUERPO?
SI VES TU CUERPO ENTERO EN UN ESPEJO TE DARÁS CUENTA QUE SE DIVIDE EN LAS SIGUIENTES PARTES:
LA CABEZA, EN ELLA ENCONTRARÁS TU ROSTRO; EL TRONCO, QUE UNE TU CABEZA CON EL CUELLO Y EN ÉL ESTARÁN LOS HOMBROS, EL PECHO, LA ESPALDA, LA CADERA Y EL ABDOMEN. POR ÚLTIMO, VERÁS TUS EXTREMIDADES SUPERIORES: LOS BRAZOS, E INFERIORES: LAS PIERNAS.
¡VAMOS A DIBUJAR!
TOMA LÁPIZ Y PAPEL, HAZ UN DIBUJO SENCILLO DEL CUERPO HUMANO Y SEÑALA EL NOMBRE DE LAS SIGUIENTES PARTES:
1.- CABEZA
2.- MANOS
3.- PIES
4.- PIERNAS
5.- TRONCO
6.- CUELLO
7.- BRAZOS
CABEZA: ES LA PARTE FUNDAMENTAL DEL CUERPO, YA QUE ALLÍ SE ENCUENTRA UN ÓRGANO MUY IMPORTANTE, EL CEREBRO. EL CEREBRO ES COMO EL DIRECTOR DE UNA ORQUESTA, YA QUE DIRIGE TODAS LAS ACCIONES QUE DEBE HACER NUESTRO CUERPO. EN LA CABEZA ADEMÁS SE ENCUENTRAN UBICADOS 4 DE NUESTROS 5 SENTIDOS, ESTÁN LA VISTA, LA AUDICIÓN, EL OLFATO Y EL GUSTO. Y POR ÚLTIMO, PERO NO MENOS IMPORTANTE, EN LA CABEZA SE ENCUENTRA NUESTRO ROSTRO, UN RASGO FÍSICO QUE NOS CARACTERIZA COMO PERSONAS.
¡SELECCIONA LA OPCIÓN CORRECTA!
VISUALIZA LA IMAGEN Y LUEGO INDICA QUÉ SENTIDO SE PERCIBE CON ESA ESTRUCTURA.
A) OLFATO
B) VISTA
C) GUSTO
D) TACTO
E) AUDICIÓN
TRONCO: UNIDO A LA CABEZA A TRAVÉS DEL CUELLO, SE ENCUENTRA EL TRONCO. UNA PARTE MUY IMPORTANTE YA QUE ALLÍ SE ENCUENTRAN LA MAYOR PARTE DE NUESTROS ÓRGANOS VITALES. ALGUNOS DE ELLOS SON: EL CORAZÓN, ENCARGADO DE BOMBEAR LA SANGRE; LOS PULMONES, VITALES PARA LA RESPIRACIÓN; EL ESTÓMAGO Y LOS INTESTINOS, ENCARGADOS DE LA DIGESTIÓN Y LOS RIÑONES, ENCARGADOS DE LIMPIAR NUESTRO CUERPO DE ELEMENTOS DAÑINOS.
¡ESCRIBE LA OPCIÓN CORRECTA!
DE ACUERDO CON LO LEÍDO ANTERIORMENTE, ESCRIBE LOS ÓRGANOS QUE REALIZAN CADA UNA DE LAS SIGUIENTES FUNCIONES:
A) LIMPIA EL CUERPO DE SUSTANCIAS DAÑINAS: _________
B) BOMBEA SANGRE: _________
C) INTERVIENEN EN LA RESPIRACIÓN: _________
D) SE ENCARGAN DE LA DIGESTIÓN: _________
EXTREMIDADES: SON LOS BRAZOS Y LAS PIERNAS Y, AUNQUE PODRÍAMOS VIVIR SIN ELLAS, SON NECESARIAS PARA UNA MEJOR MOVILIDAD. POR UN LADO, LOS BRAZOS TERMINAN EN LAS MANOS Y LOS DEDOS Y POR OTRO LADO LAS PIERNAS TERMINAN EN LOS PIES Y LOS DEDOS. ES EN ESTAS ZONAS DONDE SE ENCUENTRA EL MAYOR NÚMERO DE HUESOS.
¡CONOZCAMOS LAS EXTREMIDADES!
VISUALIZA LA IMAGEN Y ESCRIBE EL NOMBRE CORRECTO.
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RECURSOS PARA DOCENTES
Infografía “Cuerpo humano”
En este material encontrará información sobre las características del cuerpo y sus partes.
TODO LO QUE NOS RODEA ESTÁ FABRICADO CON MATERIALES Y SEGÚN SU ORIGEN PUEDEN SER NATURALES O ARTIFICIALES. LOS MATERIALES NATURALES VIENEN DE LA NATURALEZA Y PUEDEN SER DE ORIGEN VEGETAL, ANIMAL O MINERAL. LOS MATERIALES ARTIFICIALES O SINTÉTICOS SON AQUELLOS QUE VINIERON DE LA NATURALEZA PERO FUERON MODIFICADOS POR LAS PERSONAS. PARA PODER DECIDIR EL USO QUE VA A TENER CADA OBJETO QUE SE VA A FABRICAR ES IMPORTANTE CONOCER SUS PROPIEDADES. LAS PROPIEDADES GENERALES DE LOS MATERIALES SON: DUREZA, FRAGILIDAD Y FLEXIBILIDAD.
UN MATERIAL ES ELÁSTICO SI AL ESTIRARLO O DEFORMARLO RECUPERA SU FORMA INICIAL, POR EJEMPLO EL RESORTE.
acción mecánica
TODOS LOS DÍAS REALIZAMOS DIVERSAS ACCIONES, DESDE QUE NOS LEVANTAMOS HASTA QUE NOS ACOSTAMOS. AL ABRIR UNA PUERTA, PATEAR UNA PELOTA O RODEAR UNA MESA, HACEMOS UN MOVIMIENTO; ESTE MOVIMIENTO EJERCE UN EFECTO SOBRE LOS OBJETOS Y ES LO QUE SE CONOCE COMO ACCIÓN MECÁNICA. LA ACCIÓN MECÁNICA PUEDE: PONER EN MOVIMIENTO UN OBJETO QUE ESTABA QUIETO, CAMBIARLO DE LUGAR O POSICIÓN, DETENERLO CUANDO SE ENCUENTRA EN MOVIMIENTO O DEFORMARLO. LA CAPACIDAD PARA REALIZAR TODOS ESOS CAMBIOS ES LO QUE SE CONOCE COMO ENERGÍA. EXISTEN VARIOS TIPOS DE ENERGÍA: MECÁNICA, LUMÍNICA, TÉRMICA, QUÍMICA Y ELÉCTRICA.
PARA REALIZAR CUALQUIER MOVIMIENTO, COMO POR EJEMPLO EL PEDALEO DE LA BICICLETA, SE NECESITA ENERGÍA.
MOVIMIENTO
CUANDO MIRAMOS A NUESTRO ALREDEDOR VEMOS QUE MUCHAS COSAS SE MUEVEN, COMO LOS AUTOS EN LAS CALLES O LOS NIÑOS QUE CORREN EN EL PARQUE. EL PUNTO DESDE DONDE VEMOS ESOS MOVIMIENTOS SE LLAMA “SISTEMA DE REFERENCIA”. NINGÚN MOVIMIENTO ES IGUAL A OTRO, Y PARA PODER ESTUDIARLO DEBEMOS CONOCER SI SU TRAYECTORIA ES CERRADA, ABIERTA O ALEATORIA. CUANDO EL RECORRIDO DE UN MÓVIL ES EN LÍNEA RECTA SE CONOCE COMO MOVIMIENTO RECTILÍNEO Y SI EL RECORRIDO LO HACE EN UNA LÍNEA CURVA SE LLAMA MOVIMIENTO CURVILÍNEO.
CUANDO UNA FRUTA CAE DE UN ÁRBOL LO HACE EN LÍNEA RECTA, POR LO TANTO REALIZA UN MOVIMIENTO RECTILÍNEO.
LUZ Y SONIDO
LA LUZ Y EL SONIDO SE TRANSMITEN A TRAVÉS DE ONDAS. GRACIAS A LA LUZ PODEMOS VER LO QUE NOS RODEA, COMO LOS COLORES, LAS FORMAS Y EL TAMAÑO DE LAS COSAS. A DIFERENCIA DE OTRAS FORMAS DE ENERGÍA, LA LUZ VIAJA EN LÍNEA RECTA, SE REFLEJA EN LOS OBJETOS PARA QUE PODAMOS VERLOS Y CAMBIA DE DIRECCIÓN CUANDO PASA DE UN MEDIO A OTRO. EL COLOR NO ES UNA CARACTERÍSTICA PROPIA DE LOS OBJETOS, SINO DE LA LUZ QUE REFLEJAN. EL SONIDO ES TODO LO QUE ESCUCHAMOS A NUESTRO ALREDEDOR Y SE PRODUCE POR LA VIBRACIÓN DE LAS ONDAS SONORAS QUE GENERAN LOS OBJETOS. CUANDO LA ONDA SONORA SE ENCUENTRA CON ALGÚN OBSTÁCULO EN SU DESPLAZAMIENTO, OCURRE LO QUE LLAMAMOS FENÓMENO SONORO.
EL RUIDO ES EL SONIDO NO DESEADO, COMO EL TRÁNSITO, LAS MÁQUINAS DE CONSTRUCCIÓN O LA MÚSICA FUERTE.
TEMPERATURA VS. CALOR
AUNQUE A VECES NOS PAREZCA QUE SON SINÓNIMOS, LA REALIDAD ES QUE LA TEMPERATURA Y EL CALOR SON DOS COSAS DIFERENTES. EL CALOR ES LA ENERGÍA QUE SE TRANSMITE DE UN CUERPO A OTRO Y LA TEMPERATURA PROVOCA LA SENSACIÓN DE QUE ESTÁN FRÍOS O CALIENTES. COMO EL CALOR ES UNA FORMA DE ENERGÍA, PUEDE VIAJAR A TRAVÉS DE LOS DIFERENTES MATERIALES Y EN ALGUNAS OCASIONES LOS MODIFICA. ALGUNOS MATERIALES SON CAPACES DE CONDUCIR MEJOR EL CALOR QUE OTROS. LOS QUE PERMITEN EL PASO DEL CALOR SE LLAMAN CONDUCTORES Y LOS QUE EVITAN EL PASO DEL CALOR SE LLAMAN AISLANTES.
PARA MEDIR LA TEMPERATURA DE LOS CUERPOS SE UTILIZA EL TERMÓMETRO.
Se dice que un cuerpo está en movimiento cuando cambia de posición, pero depende de su trayectoria el tipo de movimiento que realice. En la física hay varios tipos de movimientos que a continuación estudiaremos.
A diario somos parte de un entorno que se encuentra en movimiento, lo que se evidencia en nuestras horas de luz y oscuridad por los movimientos del planeta Tierra en su eje de rotación, así como los movimientos de traslación en torno al Sol durante el año y las diferentes estaciones; por lo que todo lo que está en el planeta se mueve y de allí la formación de diferentes fenómenos, como las mareas, las corrientes marinas, el viento, los terremotos y la deriva continental.
¿Sabías qué?
El movimiento de una bala es parabólico, es el ojo del observador quien le da el nombre de Movimiento Rectilíneo Uniformemente Variado (MRUV).
Este proceso físico también se demuestra a niveles microscópicos, en el movimiento de los cromosomas durante la división celular y en el movimiento de los electrones que orbitan los núcleos de los átomos. Sin embargo, a pesar de saber que ningún objeto, factor abiótico o ser vivo está inmóvil, se debe partir de un punto o posición para poder facilitar el estudio del movimiento, este punto se conoce como sistema de referencia, por lo que se dice que el movimiento de un cuerpo se da al cambiar su posición con respecto a un sistema de referencia.
El punto medio del sistema de coordenadas es cero.
Imaginemos que se deja caer un balón desde una altura de 1 metro y que se necesita estudiar el recorrido del movimiento. Para ello se hace una representación gráficadel movimiento a través del sistema de ejes de coordenadas, el cual consta de dos rectas perpendiculares que convergen en un punto denominado origen. La recta vertical corresponde al eje de las ordenadas descrito con la letra Y; y la recta horizontal corresponde al eje de las abscisas descrito con la letra X. Al representar gráficamente el ejemplo anterior podemos conocer la naturaleza del movimiento, es decir, que la dirección del movimiento es vertical, de arriba hacia abajo, por lo que el movimiento es rectilíneo.
El balón está en movimiento.
MOVIMIENTOS RECTILÍNEOS
El movimiento rectilíneo debe su nombre a que su trayectoria es una línea recta, es decir, cuando el móvil se desplaza en un solo sentido, con constante trayectoria y dirección, y no pasa por los mismos puntos del recorrido. Todos los cuerpos en caída libre tienen un movimiento rectilíneo.
Una carrera de 100 metros planos es un movimiento rectilíneo.
Movimiento rectilíneo uniforme (MRU)
Existe un movimiento en el que el vector velocidad es invariable en módulo, dirección y sentido: el movimiento rectilíneo uniforme (o simplemente movimiento uniforme), que es el que tiene un móvil que se mueve en línea recta con velocidad constante.
Si tenemos los puntos P0 y P de la trayectoria que recorre un móvil con movimiento uniforme y tomamos esa recta como eje x, esos puntos quedarán fijados con una única coordenada: su abscisa. Los vectores:
Serán:
Y la velocidad media entre P0 y P será:
Como la velocidad instantánea es constante, podemos escribir:
De donde X= X0+ v. (t –t 0)
Si empezáramos a medir los tiempos cuando el móvil se halla en el punto P0, seríat0 = 0, y por lo tanto, x = x0 + v·t. Y si además tomásemos el origen de abscisas en el punto P0, se reduciría a x = v·t.
Según la naturaleza de los movimientos pueden ser regulares o irregulares. El movimiento uniforme se refiere a cuando el móvil recorre distancias iguales en tiempos iguales, mientras que el movimiento variado es el caso contrario. Esto puede demostrarse al comparar el recorrido constante de las manecillas de un reloj al dar la vuelta completa siempre a los 60 minutos, y el recorrido irregular de los atletas de 100 metros planos en las Olimpíadas, en donde todos tienen récords de tiempo diferente a una misma distancia.
La rapidez en el movimiento es una magnitud escalar que permite determinar mediante una comparación si un movimiento es rápido o lento con respecto a otro, por lo que dependerá de la distancia y del tiempo que tarda en realizar el recorrido. Si se repitiese el ejemplo del balón de básquet, el móvil, es decir el balón, realiza desplazamientos iguales en diferentes tiempos con cambios constantes en la rapidez, por lo que el movimiento es variado. En el movimiento variado la velocidad no es constante, mientras que el uniforme sí lo es, por ello la trayectoria en éste último siempre será rectilínea mientras que en el variado será rectilínea y curvilínea.
Un vehículo realiza un MRUV ya que su velocidad no es constante.
La caída libre
En este movimiento, el móvil cae de forma vertical desde cierta altura sin ningún obstáculo. Es un tipo de movimiento rectilíneo uniformemente acelerado (MRUA) o movimiento rectilíneo uniformemente variado (MRUV) porque su aceleración es constante y coincide con el valor de la gravedad.
El lanzamiento de paracaídas es una caída libre y además un MRUV.
La gravedad
Al encontrarse cerca de la superficie terrestre, los cuerpos experimentan una fuerza de atracción que les confiere una aceleración. Cuando una manzana cae de un árbol, lo hace por acción de dicha fuerza. En el caso de la Tierra, la gravedad puede considerarse constante y su dirección es hacia abajo. Generalmente se designa con la letra g y sus valores aproximados para algunos sistemas de medición son:
Sistema M.K.S → g = 9,8 m/s²
Sistema c.g.s → g = 980 cm/s²
Sistema inglés → g = 32 ft/s² (pies por segundo)
¿Sabías qué?
En 1687, el físico, filósofo, teólogo, inventor, alquimista y matemático inglés Isaac Newton propuso la ley de gravitación universal o teoría de la gravedad.
MOVIMIENTO CURVILÍNEO
El movimiento curvilíneo se llama de esta manera ya que su trayectoria es una líneacurva, que puede ser circular, parabólica, elíptica y ondulatoria.
Movimiento circular: en el movimiento circular la trayectoria siempre es una circunferencia, y son variables el desplazamiento y el sentido del móvil, que repite su trayectoria al pasar por los mismos puntos. Un ejemplo de este movimiento lo observamos en las ruedas de una bicicleta en movimiento o una piedra unida a una cuerda girando.
En un movimiento circular, si la rapidez es constante, la velocidad a cada momento cambia de dirección.
Movimiento parabólico: en este tipo de movimiento la trayectoria siempre es una parábola, un arco con sentido variable; un ejemplo del movimiento curvilíneo parabólico se observa en un chorro de agua que sale de un conducto.
Este movimiento es realizado por un objeto en dos dimensiones o sobre un plano.
Movimiento elíptico: debe su nombre a que la trayectoria es una elipse, es decir, una curva cerrada y simétrica como la que se forma por la órbita que se observa de la Tierra alrededor el Sol. El desplazamiento y sentido se mantienen constantes, pasa por los mismos puntos del recorrido.
El movimiento de la Tierra alrededor del Sol es elíptico y produce las estaciones del año.
Movimiento oscilatorio: este movimiento se da cuando la trayectoria, en este caso una curva, se repite mientras varía el sentido sucesivamente. Un ejemplo se ve en el vaivén de un columpio, en donde el movimiento está impulsado por el peso del móvil.
Este movimiento se produce en torno a un punto de equilibrio estable.
Movimiento ondulatorio: es aquel en donde una oscilación se propaga de un punto a otro, por lo que se transporta energía, siendo su trayectoria rectilínea, mientras que el desplazamiento y sentido permanecen hasta que la onda disminuye o presenta un obstáculo. El movimiento ondulatorio puede definirse también como un movimiento vibratorio, por lo que puede darse en los diferentes estados de la materia: sólido, líquido y gaseoso. Un ejemplo de este movimiento se da al caer una gota de agua en un espacio acuático en reposo.
RECURSOS PARA DOCENTES
Artículo “Dinámica”
Artículo destacado donde se diferencia la cinemática de la dinámica.
Una vez que el cuerpo humano absorbe los nutrientes necesarios de los alimentos para el mantenimiento de todas las funciones corporales, productos de desecho se mantienen en la sangre y en los intestinos. El sistema urinario realiza un importante rol en la eliminación de esos desechos.
¿QUÉ ES EL SISTEMA URINARIO?
Es el conjunto de órganos especializados por los que circula la orina. El sistema urinario es el encargado de eliminar del organismo las sustancias nocivas que se forman en las células y de contribuir a mantener la reacción alcalina de la sangre. Está formado esencialmente por dos riñones que vuelcan cada uno su contenido en la vejiga por medio de tubos llamados uréteres. La vejiga, a su vez, evacua su contenido al exterior por medio de un conducto llamado uretra.
Componentes del sistema urinario.
¿Cómo funciona?
El cuerpo absorbe los nutrientes que necesita de los alimentos y los usa para que el organismo funcione correctamente.
Después de absorber los nutrientes necesarios, se crean sustancias nitrogenadas de desecho producto del metabolismo que permanecen en la sangre, como la urea, el ácido úrico y la creatinina.
El aparato urinario elimina de la sangre estos compuestos, principalmente la urea, la cual se transporta a los riñones por medio del torrente sanguíneo.
Producción de urea
La urea se produce en el cuerpo cuando se descomponen alimentos ingeridos que contienen proteína, como la carne de res, la carne de ave y algunos vegetales.
Los riñones eliminan la urea a través de las nefronas, pequeñas unidades de filtrado en las que se forma la orina.
Desde los riñones, la orina se dirige hasta la vejiga a través de los uréteres.
Los músculos de las paredes del uréter se contraen y relajan constantemente, lo que permite forzar la orina hacia abajo, fuera de los riñones.
¿Sabías qué?
Pequeñas cantidades de orina se vierten en la vejiga desde los uréteres aproximadamente cada 15 segundos.
La vejiga almacena la orina hasta que pueda expulsarse. Cuando está llena, se hincha en forma redonda y puede retener hasta medio litro de orina de 2 a 5 horas.
Los esfínteres evitan el goteo de la orina. Estos pequeños músculos se cierran con fuerza alrededor de la abertura de la vejiga, justo donde se conecta con la uretra, canal que permite la expulsión de la orina fuerza del cuerpo.
Los nervios de la vejiga son los responsables de hacerle saber a los individuos cuándo es tiempo de vaciarla. El cerebro envía señales a los esfínteres para que se aprieten o relajen durante el proceso de expulsión.
Cuando los esfínteres se relajan, la orina sale por la uretra, acto conocido como micción.
¿Sabías qué?
Un adulto puede eliminar cerca de un litro y medio de orina al día.
Sistemas involucrados en la excreción
Sistema urinario
Sistema integumentario
Sistema respiratorio
Los riñones son los órganos principales.
La piel es el órgano principal.
Los pulmones son los órganos principales.
Excreta compuestos nitrogenados, agua y electrolitos.
Excreta compuestos nitrogenados, agua y electrolitos.
Excreta dióxido de carbono y agua.
ÓRGANOS URINARIOS
Riñones
Son dos órganos colocados en el abdomen a ambos lados de la columna vertebral. Se hallan a la altura de la última vértebra dorsal y de las dos primeras lumbares. Tienen unos 10 a 12 centímetros de largo, unos 5 o 6 centímetros de ancho y alrededor de 3 centímetros de espesor. Pesan cerca de 150 gramos cada uno y su color es rojo castaño.
Anatomía de un riñón humano.
Los riñones son de gran importancia para mantener el balance de líquidos y los niveles de sal, así como el equilibrio ácido-base. También ayudan a mantener la tensión arterial normal; para ello, segregan hormona renina y elaboran la hormona eritropoyetina.
Los riñones extraen los productos residuales de la sangre a través de millones de pequeños filtros denominados nefronas, que son las unidades funcionales de los riñones. Hay aproximadamente un millón de nefronas en cada riñón. Cada una de ellas cuenta con un corpúsculo renal y un túbulo urinífero. Estos desembocan en canales colectores que llevan la orina a los cálices y a la pelvis renal.
Uréteres
Son conductores pares que se originan en la pelvis renal y trasladan la orina desde cada riñón hasta la vejiga urinaria, en donde desembocan para formar los llamados meatos ureterales, cuya disposición en la válvula permite a la orina pasar gota a gota del uréter a la vejiga, pero no viceversa. Su interior está revestido de un epitelio y su pared contiene músculo liso.
En una persona adulta, los uréteres tienen una longitud de 25 a 35 centímetros y un diámetro de 3 milímetros. Se ubican en la parte posterior del abdomen y descienden hacia la vejiga por medio de sus paredes en forma oblicua, para desembocar finalmente en el trígono vesical a través de los orificios ureterales.
Circulación
En los orificios ureterales hay un esfínter involuntario que controla la circulación del flujo urinario hacia una sola dirección. Sin embargo, cuando la vejiga está llena, cada orificio ureteral se cierra por la propia contracción muscular de la vejiga, de este modo se evita el reflujo de orina hacia el riñón.
Los uréteres poseen tres capas:
Capa externa o serosa: formada por tejido conjuntivo que ayuda a proteger al órgano del resto de las vísceras.
Capa muscular o media: formada por dos capas de músculo liso colocadas en forma longitudinal y circular. Las capas musculares son responsables del avance de la orina en una sola dirección a través movimientos de contracción y relajación.
Capa interna o mucosa: cubierta por tejido epitelial estratificado.
Anatomía del uréter.
Vejiga
Es un órgano que conforma el tracto urinario en el que se deposita la orina que proviene de los riñones a través de los uréteres. La vejiga está situada en la parte inferior del abdomen y superior de la pelvis y tiende a tomar una forma ovoidea cuando está llena.
Tiene una capacidad aproximada de entre 300 y 350 centímetros cúbicos. Cuenta con tres capas: una serosa, una muscular y una mucosa. La capa serosa es un recubrimiento exterior y que está rodeado por el peritoneo; la capa muscular está formada por un músculo liso que al contraerse expulsa la orina y que tiene como freno a los esfínteres de la uretra; y la capa mucosa está formada por el epitelio de transición urinario y una lámina de tejido conjuntivo.
Además, en su interior, cuenta con un trígono vesical, región por la que entran los uréteres a la vejiga. El trígono ocupa la zona posterior e inferior de la vejiga.
La cistitis
Es una infección que se puede presentar en cualquier parte a lo largo del tracto urinario: los riñones, los uréteres, la vejiga o la uretra. Es muy común que las infecciones afecten principalmente la vejiga y la uretra.
Anatomía de la vejiga.
Uretra
Anatomía de la uretra en la mujer.Anatomía de la uretra en el hombre.
Es el órgano conductor de la orina desde la vejiga hasta el exterior del cuerpo. Prácticamente es el final del proceso urinario. Su principal función consiste en excretar, aunque en los hombres también cumple una función reproductiva, pues por este conducto también pasa el semen desde las vesículas seminales hasta el exterior.
Si bien la uretra es esencialmente el órgano excretor de la orina, su forma es diferente en hombres y mujeres. En los hombres la uretra mide cerca de 20 centímetros de largo, mientras que en las mujeres mide cerca de 3 centímetros. La uretra masculina pasa por la glándula protática y luego a través del pene, y la femenina está adherida con fuerza a la pared de la vagina.
¿CÓMO SE FORMA LA ORINA?
La orina se forma esencialmente por medio de tres procesos dentro de las nefronas: la filtración glomerular, la reabsorción tubular y la secreción tubular.
Formación de la orina.
La filtración glomerular
Este proceso permite el paso de un líquido con composición química parecida al plasma sanguíneo desde el glomérulo hacia la cápsula de Bowman. Ese líquido no contiene proteínas, ni glóbulos blancos, glóbulos rojos y plaquetas, pues éstas no logran atravesar los capilares glomerulares.
¿Sabías qué?
Por medio del índice de filtrado glomerular se ha podido deducir que cada 24 horas se filtran 180 litros de orina en ambos riñones.
¿Qué es el glomérulo renal?
Es un conjunto de redes capilares que están protegidas por una envoltura ubicada en las nefronas en cada riñón. Son las responsables de filtrar la sangre para reabsorber materiales de provecho y extraer los desechos en forma de orina.
La reabsorción tubular
Todos aquellos componentes que fueron filtrados en el glomérulo regresan nuevamente a la sangre, luego se reabsorben. Esto ocurre a lo largo del tubo renal y permite la recuperación de agua, sales, azúcares y aminoácidos que fueron filtrados en el glomérulo.
La secreción lobular y excreción
Consiste en el paso de algunos iones desde los capilares hacia el interior del túbulo, acto opuesto al de la reabsorción. Durante este proceso se eliminan iones amonio NH4+ e hidrógenos H+ que contribuyen al mantenimiento del pH de la sangre.
PROBLEMAS RELACIONADOS CON EL SISTEMA URINARIO
Piedras en los riñones (litiasis)
Se forman en el riñón debido a sustancias presentes en la orina, pero se pueden alojar en cualquier parte del aparato urinario. Pueden tener diferentes tamaños, una piedra pequeña puede realizar el recorrido de la orina y así ser eliminada del cuerpo sin mayor dolor. En cambio, una piedra más grande puede obstruir el flujo de la orina y causar mucho dolor. Una de las mejores formas de prevenir la formación de piedras consiste en ingerir abundante agua.
Piedras en el riñón derecho.
Insuficiencia renal
Los riñones pueden dejar de funcionar por diversas causas, cuando esto sucede comienzan a acumularse desechos en el organismo, se produce un aumento de la presión arterial e insuficiente producción de glóbulos rojos. Se denomina enfermedad crónica de los riñones.
Enfermedad renal crónica
Se relaciona principalmente con la presencia de diabetes e hipertensión arterial, aunque otros factores de riesgo cardiovascular, como el consumo de tabaco y el colesterol elevado, también pueden predisponer a su desarrollo.
Proteinuria
Las moléculas de las proteínas son grandes y no pasan por los filtros de los riñones, excepto unas ínfimas partículas. Cuando la cantidad de proteínas que aparece en la orina es muy grande, significa que los poros de los filtros están dañados.
Retención urinaria
Es la dificultad de vaciar la vejiga. La orina queda en la vejiga por diversas causas: obstrucción del esfínter, estrés, problemas neurológicos y fallas en los músculos que contraen la vejiga.
Incontinencia urinaria
Es la falta del control de retención de la orina y la consecuente pérdida involuntaria. Existen varias causas y tipos de incontinencia. Los tratamientos los determina el médico y pueden ser desde sencillos ejercicios hasta cirugías. Generalmente, las mujeres son las más afectadas.
La diálisis
Es un proceso artificial que filtra la sangre. Se utiliza cuando los riñones no funcionan, entonces, por medio de una máquina se extraen las sustancias nocivas y el exceso de agua acumulado en el organismo. Existen dos tipos de diálisis: la hemodiálisis y la peritoneal.
RECURSOS PARA DOCENTES
Artículo destacado “Enfermedad renal crónica”
Artículo que destaca la importancia de esta enfermedad, así como sus causas y medidas preventivas.
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